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xfox

大家对平花的练习有任何疑问的，请回此贴说明，我和其他平花爱好者都会尽力为您解答。

也希望平花高手们常进来看看，说不定别人遇到的问题你刚好能解决呢，呵呵

此贴长期有效。

例如：练平花对鞋子有什么要求呢？

回答：

平花对鞋子要求较高，首先要求鞋子包脚，尽量让脚在鞋内不能有相对移动。其次要求刀架要短，一般前后比鞋身长半个轮子以内皆可。第三，轮子要排列成香蕉轮形状，即第一个和最后一个轮子比中间的轮子稍小一点，仿照冰刀中球刀的形状。 以上几点是基本的平花鞋的要求，如果想练比较高难度的平花动作的话，就要穿专门练平花的鞋子了。 一般是全硬壳鞋，比较包脚，能给脚踝有力的支撑，刀架与鞋底连接牢固，不能偏刃，轮子硬度稍大一点，转动比较灵活。

轮滑风

阳子 发表于 2021-7-10 17:11
请问买EVO的话也是买小一码好点么？还是按平时穿的鞋子买呀?

平时尺码

阳子

请问买EVO的话也是买小一码好点么？还是按平时穿的鞋子买呀?

我心飞扬

问题：那四个轮子的硬度怎么配置好呢？！全部一样吗？！还是中间两个软一点，前后两个硬一点的呢？！
具体的是多少硬度合适呢？做平花和slide对轮子的硬度要求一样吗？。。。呵呵。。。好象一下子问的太多了。。。[em07][em07]

xfox

回答：个人感觉是轮子配置要依个人习惯而配置，比如我，以前不太喜欢香蕉轮配置，不过后来又喜欢特别香蕉状的配置

硬度记得看过olivier的一个访谈，好像是mmj翻译的，里面提到他习惯用前后轮子硬度大一点，84A左右的，中间两个硬度

小，80A左右，这样的好处是，做单轮动作时速度不错，弧线动作抓地又很好。做slide的话，硬度大一些比较容易做，我

一般用84A的mod轮，比较容易次，呵呵

我心飞扬

问题：做para的时候两脚总是会分开的，不能合起来

而且感觉总是右脚在用力，左脚使不上力（我是向左slide）

[em06][em06]

wcnmgb

问: 前S的时候怎么让身体动起来？ 我不知道应该把重心放哪儿。。。。。

谢谢

xfox

答4楼：

我感觉parallel slide要做好必须经过大量的练习，我从去年4月开始练习，一直到现在还没有完全掌握。。

经历的过程大概就是从分脚划弧线－并脚弧线－并脚直线，从分脚到并脚的过程就是靠多练习掌握的

一些练习窍门就是双手前伸保持平衡，能减少摔跤，腰部要用力，控制住上身，不能弯腰，否则轨迹不直

我现在做para的时候是内侧脚受力过大，总会变成backslide，不过连着多做几遍就能找到感觉了。

xfox

答5楼，做单脚前蛇行的时候，重心在脚掌靠后的位置，滑行腿膝盖稍微弯曲，有一定的初速度入桩

平衡腿膝盖弯曲放在滑行腿的后方，靠左右摆动平衡腿来调整重心的左右，就能做出单脚蛇行过桩了

nmissylh03

问题：doublecrazy和stroll得区别是什么？

分别是怎么练的？

xfox

答楼上：doublecrazy和stroll动作是一样的，只是过桩的时候，doublecrazy没个桩换一次脚

stroll每个桩换2次脚，呵呵，仔细看录像就能明白了。

练习的时候要膝盖弯曲，弧线划大一些，单腿滑行平衡一点就好了。

nmissylh03

谢谢！

录像我看过了，觉得动作是一样的，但名字不一样，所以才问的。

刚刚看了你原来发过的老帖，你说的totalcross我练了一些时了，但是做的不流畅。

感觉右脚绕桩的时候与前进方向趋于垂直，过下一个桩很难，没有动力。这个问题怎么解决呢？