看看自己会了哪个等级的动作了咯！~

莫铭 · 发表于 2005-3-22 18:57

下面的平花动作难度分级是杭州的老鼠整理出来的，这张分级表的难度程度与IFSA评分等级无关，只是老鼠做为一个比较有经验的平花选手，将法国的48个动作进行分类、整理出来的动作练习指导，他建议大家按着这个难度等级循序渐进地练习动作。

平花动作难度等级表 平花动作难度等级：一级：　　SnakeAvt（正蛇）　　CroisAvant（正剪）　　SnakeAr（后蛇）　　BackCroisAvant（倒剪）二级：　　Eagle（蟹步）　　EagleCross 　　Nelson 　　Piedavt（正单脚）　　X 　　Piedar（倒单脚）三级：　　Chapchap 　　Crab（Chapchap跳）　　Carzy 　　Mabrouk（攀藤）　　Sun 　　HeelToeSnake（玛丽正蛇）　　HeelToeCross（玛丽正剪）　　HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）　　Volte 四级：　　DoubleCrazy 　　DoubleCrazyBack 　　CrazySun 　　Stroll 　　Eight 　　BackStroll 　　Italienne 　　X-Jump 　　CrazyLegs 　　GregFrit 　　OneConeCrazy 　　OneConeCrazySun 　　OneConeBack 　　OneCone 　　CrabCross（非同步X跳）　　HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）

五级：　　HeelToeSpecial（玛丽special）　　Cafetiere（咖啡壶）　　Infini（单脚8字绕行）　　FootSpin 六级：　　Special 　　X -Back 　　Oliver（双脚尖画圆过桩）　　Wiper 　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇）　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇）　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)

筱钵 · 发表于 2005-3-24 12:53

很好，不错，我的是一级水平！

叮当 · 发表于 2005-3-24 22:32

哈哈~~

我也是一级!

[em04][em04][em04]

nmissylh03 · 发表于 2005-4-2 03:06

我能做一些4级动作，但蟹步还不会呢！

莫铭 · 发表于 2005-4-4 19:53

以下是引用nmissylh03在2005-4-1 19:06:33的发言：
我能做一些4级动作，但蟹步还不会呢！

呵呵那抓紧时间练蟹步咯蟹步很有用的哦

希望 · 发表于 2005-4-4 23:35

我也是一级

nmissylh03 · 发表于 2005-4-7 04:03

可以直走，但不能绕桩．

有什么好的练习方法吗？

莫铭 · 发表于 2005-4-7 19:04

要注意用腰带动

还有就是一些小的变刃

Rainfish · 发表于 2005-4-10 23:30

哈哈~我还很菜！一级都不会呢！要加油了！

潘潘 · 发表于 2005-4-19 02:55

有一些看不懂呀，蛇是什么意思。

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