如何确保玩直排轮滑的安全？

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<>　　为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项： </P>
<>　　1.作好热身活动。 </P>
<>　　和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。</P>
<P>　　2.穿戴上护具。</P>
<P>　　全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。</P>
<P>　　3.运用<a href="http://www.ezlife.com.cn/44/44.html" target="_blank" >常识</A>选择安全的场合。</P>
<P>　　不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。</P>
<P>　　4.了解自己的程度、知道自己的<a href="http://www.ezlife.com.cn/51/51.html" target="_blank" >极限</A>。</P>
<P>　　依自己的情况玩轮滑，要学习新的<a href="http://www.ezlife.com.cn/45/45.html" target="_blank" >技巧</A>或动作时应有人指导，并且特别小心。 </P>
<P>　　5. 上课。 </P>
<P>　　找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。</P>