累死了

纯玩

      我去滑水冰，大风呼呼地，腰酸腿疼的，还摔了好几次，真不如轮滑好玩，滑平花也不好滑。为什么好多人要低头弯腰背手呢？弯腰可能是为了怕掉下去看冰面有没有裂缝，背手是为什么不知道？

cqmlyb

羡慕死了。想滑没得滑。

li2

哈哈！各有各的的滑法，冰上也有球刀，跑刀，花样刀等之分，看你适应哪种刀了，平花对应的应该是球刀，花样有齿你不一定滑的了，跑刀也可以玩跑花啊，论坛里跑花高手不少，也不弓腰背手，适合你最重要

独自旅行

纯玩同学很爱学习呀{:soso_e120:}。
我冬天滑的时候手冻的跟胡萝卜似的，戴棉手套也不管用，所以不滑了。不过在路上的感觉也非常好......

北京老好人

这是哪里呀？好漂亮！！

欧阳添堵

      纯玩同学，弯腰背手是练基本功，训练大纲有一项要求要捆沙袋，为了掌握平衡技术，训练中要求背负10公斤左右沙袋，不管怎么变换动作，要求保持稳定不晃。所以必须弯腰背手托住沙袋。托沙袋一开始很难滑，脚也很累，稍微晃动身体就控制不住。可以根据情况慢慢加量，一般3天左右基本能滑起来。几天后就会发现，去掉沙袋后，简直身轻如燕，动若脱兔。所以一定要按要求尽可能提臀下腰。要做到前面看能摸着地，从后面看不见头。沙袋天意有卖的。自己做也可以。现在的沙袋一般放金属块。供参考。

欧阳添堵

有人形容姿势就象搬家公司背冰箱那样，差不多吧。如果能背着冰箱轮滑，指定能上周立波的达人秀。努力吧。

Sarah257

独自旅行 发表于 2012-12-9 18:17
纯玩同学很爱学习呀。
我冬天滑的时候手冻的跟胡萝卜似的，戴棉手套也不管用，所以不滑了。不 ...

好漂亮！！路面这么好！{:8_295:}

欧阳添堵

是的，这路面好像刚敷上去的，沥青还没干呢。

_/~↘浅唱、囙忆

你又开始滑冰了，真佩服，我轮滑还没学好呢。{:soso__8489666266664778902_3:}