【讨论】怀柔轮滑马拉松比赛线路 + 训练线路

老烦

老孙、徐老师、红枫，上次很不巧你们没能一起滑怀柔，给你们推荐这个考察怀柔马拉松比赛线路+全程马拉松训练的路线。请老孙安排一个合适时间大家一起再去一次怀柔。

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经过两次到雁栖开发区考察，推荐如下两条轮滑马拉松比赛线路，请大家安排时间进行试滑并最终确定最终的线路。

由于比赛的线路有多个红绿灯，不封路的条件下不太适合进行高速滑行。而杨雁路开发区以南的部分路面条件更好，车少、路口少，比较适合进行马拉松训练。我规划了一条42公里的训练线路，大家可以从东直门坐916快车到庙城东站（下京承高速后第二站）下车后开始42公里的全程训练。训练线路终点在雁栖开发区管委会附近，训练完成后可在管委会门前小广场进行休息，然后再试滑比赛线路。
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比赛线路1：单圈长度约10.5公里，4圈合计42KM。比赛主要线路是雁栖路+杨雁路主路，双向4车道，雁栖路北端折返。如果只利用主路4条车道折返的方式虽然也有正式比赛采用，但半径有点小，考虑可以利用两侧辅路（大约宽5米）进行折返。



比赛线路2：单圈长度约10.6公里，4圈合计42.5KM。与线路1的最大差别是北端进行了修改，折返弯改为90度转弯，提高了安全性。但新增的道路路面条件稍差，可能需要提前做些修补。



42公里训练线路：从东直门坐916快车到庙城东站下车后开始42公里的全程训练，训练线路终点在雁栖开发区管委会。
线路第一部分： 916快车庙城东站 至 杨雁路乐园大街路口，12.5公里。
      -庙城东站下车后沿京密路前行800米（过怀河），至怀丰立交桥右拐上怀耿路
      -沿怀耿路向东2.6公里（过栖河），至杨雁路路口右拐上杨雁路
      -沿杨雁路向南1.2公里，至中影酒店南第一个十字路口掉头折返。
      -沿杨雁路向北8公里（过开发区管委会500米），至乐园大街路口
线路第二部分： 杨雁路乐园大街路口 至 杨雁路中影酒店南面十字路口 折返两次，单程7.5公里，两次往返合计30公里

   

花岗岩

真的是很认真，老烦辛苦，赞一个！！！！

pipi282005

长距离的滑行人多比较有意思，人少很孤单，期待能与北京朋友们一起马拉松训练。

johnxu

感谢LZ推荐的训练路线，请孙队长组织吧，我肯定参加。

johnxu

pipi282005 发表于 2013-3-29 08:43
长距离的滑行人多比较有意思，人少很孤单，期待能与北京朋友们一起马拉松训练。

欢迎来北京训练。或者你们在廊坊组织训练，我们去参加。

高松婴（聚）

建议4月12日之后做安排！
当然，如果结合清明节三日小长假和踏青活动一起玩，无可厚非。
但是，扫墓和踏青活动 将导致公路自驾车增长，安全危险系数增大，大家还是错后一周为宜。

怀柔雁栖经济开发区 区域虽说 不在 扫墓踏青范围中，但 公交等拥堵程度在这两周肯定会有规模增长。

老烦

johnxu 发表于 2013-3-29 09:54
感谢LZ推荐的训练路线，请孙队长组织吧，我肯定参加。

老孙这两天怎么消失了？闭关修炼去了吗？

johnxu

老烦 发表于 2013-3-30 09:38
老孙这两天怎么消失了？闭关修炼去了吗？

今天上午我们在鸟巢一起训练呢。 还商议了一下韩国马拉松的事。

红枫

感谢老烦教练的辛勤付出！最近有点小忙，但只要在北京，一定争取参加训练。

老孙

我周末去鸟巢轮滑，见了徐老师和沈老师，还征集了鸟巢快乐轮滑老先生们的意见，担心这个比赛能否张罗起来。今早看了高老师征集奖杯的帖子，我感觉高老师那边面临的困难更大。不知道为什么找不到那个帖子了~~~

我和沈老师不想跑太远，如果实在找不到合适的地方，生命科学园还是比较好的选择。

我打算和沈老师5号去生命科学园跑个全程。不知各位啥意见？到时候一起到园子里商量一下如何？