滑出健康滑出美

三千院风

轮滑爱好者表演倒滑双脚交叉绕桩。

本报记者董博摄

　　夕阳西下，清风微拂，每天傍晚，长春市宽城区政府广场上总能看见这样一群人的身影――他们戴头盔、穿护具、脚蹬轮滑鞋，行云流水般穿梭在广场上，十分惹眼。精彩的旋转、倒滑，尤其是孩子们的笑声让广场更具活力。

　　“加油！再来一圈。”一名刚在广场人工湖边溜达了一圈的轮滑者，向身边一名同伴催促着。与散步、长跑、健步走等普通的休闲运动不同，轮滑爱好者大多喜欢在傍晚运动。轮滑运动在长春的发展时间虽然不长，但其发展速度之快，或者说轮滑爱好者之多，让人刮目相看。

　　在广场湖边一隅，还有一群更专业的轮滑爱好者，他们在地面摆上“桩”，正在进行更有难度的训练。王教练是这群轮滑爱好者中的佼佼者，他可以正滑单脚绕桩、倒滑双脚交叉绕桩等等，一系列高难动作既飘逸又优雅，引来众多遛弯儿人的围观和喝彩。人们好奇地问他玩轮滑的窍门，还有一些孩子家长向他请教轮滑的注意事项等。据王教练介绍：“轮滑是一种多样化的运动，可以做休闲、速滑、刷街、平滑、轮滑球、花样等，所以不容易让人厌倦，当看到自己的轮滑技术一点点提升时，会很有成就感。此外，轮滑还可以减压，让自己放松。”目前王教练已经收了4个“徒弟”，其中最小的才4岁半。

　　许多家长表示，让孩子来玩轮滑很有好处，既能填补小孩子原来上网、玩电子游戏的时间，还可以增进食欲，锻炼胆量，促进与人交流能力等。

　　轮滑是一项充满动感和刺激的运动，其爱好者多数为青少年，而宽敞的广场上，正是轮滑爱好者的理想舞台，与广场舞、放风筝、器械运动相比，轮滑更像是一道流动的风景。

　　轮滑又称滚轴溜冰、滑旱冰，2010年还进入了广州亚运会的竞赛项目。玩轮滑可以强身健体，具有观赏性和娱乐性，所以越来越多的家长乐于送孩子去学轮滑。不过，轮滑虽然是一项休闲运动，但是在学习的过程中还是有一些事项需要注意，比如在练习前要做好准备工作，尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开；最好戴上护腕、护肘、护膝及头盔等防护用具；练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免在滑行中因轮滑鞋出问题而受伤；初学者应在规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行，最好有熟练的同伴或辅导员在旁辅导。

来源：吉林日报

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嗯嗯  轮滑确实 是一项很好的健身方式  老少皆宜

雪山飞狼

有体会

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轮滑越来越强大。