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十月三日留乐园

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发表于 2013-10-3 18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 北京老好人 于 2013-10-3 18:42 编辑

20131003_102256.jpg
今天在孙博士的带领下,留乐园园民,实现了编队全程马拉松!老好人和林琳实现半程马拉松。值得庆贺!{:soso_e182:}

相信 你是 最棒.gif
发表于 2013-10-3 18:56 | 显示全部楼层
{:soso_e142:}{:soso_e142:}
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发表于 2013-10-3 19:25 | 显示全部楼层
今天去亦庄滑的轮,以后有时间一定去留乐园滑。{:soso_e113:}{:soso_e183:}
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发表于 2013-10-3 19:39 | 显示全部楼层
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发表于 2013-10-3 20:06 | 显示全部楼层
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发表于 2013-10-3 20:39 | 显示全部楼层
今天,天气晴朗。在孙博士的带领下,我们编队完成了马拉松训练,用时1小时48分钟,感觉很好,不是很累。
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发表于 2013-10-3 22:02 | 显示全部楼层
孙队长为了滑全程的团队整体目标实现,甘愿做绿叶,映衬桂花红。今天我们能够一口气20圈跑下来,并且速度均匀、队伍不散,全仗孙队压住阵容、保持节奏。一路上孙队、路人等前辈给俺指出动作改善建议,并亲身演示,俺收获良多。将近110分钟抢下来,比俺616轮马138分钟节省了28分钟(节约20%),平均速度也从18.3公里提高到20公里以上。如果不是编队滑行、孙队在后面顶着,俺肯定要延长十几分钟以上。
老好人、林琳等玩家也不含糊,半程小菜一样。{:soso_e183:}
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发表于 2013-10-3 22:26 | 显示全部楼层
雷达兵110分钟拿下马拉松可喜可贺啊!又进步了。继续努力!{:soso_e179:}{:soso_e160:}
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发表于 2013-10-4 22:09 | 显示全部楼层
俺一大早去市场买菜了
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发表于 2013-10-4 22:21 | 显示全部楼层
俺一直跟在刘刚后面滑呢?好吧,我承认孙队很厉害。
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