有感于徐老师16个月不受伤记录被打破

      滑轮滑的人都有过挨摔的经历，如果谁确认自己从未摔过，要么是你的轮滑时间比较短，挨摔的经历早晚会遇到，要么就是多年来你的轮滑技术还停留在起步阶段，停滞不前
      既然早晚都要有一摔，或者多摔，不如事前做好充分的心理准备和防范意识，一是让这一时刻来的越晚越好，二是尽可能小摔别大摔（很可怕，不要忘乎所以，太嘚瑟了），三是经常提示自己如遇到突发情况要有自我保护意识和动作（曲腿、团身、缩头、滚动身体），四是必戴头盔，其他护具根据自身技术水平和习惯决定是否佩戴，五是当面临摔倒风险时不要较劲（较劲是人的本能反应，以求避免摔倒），实际情况是越较劲摔得越狠。
      本人参加轮滑运动以来多次挨摔，具体情况各异，其中有一次甚至让我一度产生放弃轮滑的念头，可见痛苦和严重程度，怎奈轮滑运动对我的吸引力实在太大，最近一次是由于前面的轮友摔倒，晃了我一下，此时我本可以挣扎着尽力保持平衡，结果无非两种，一是化险为夷，另一是悲惨撞地，但最终我在一瞬间选择的是主动倒地，就是这一“主动”，使我不可避免的劫难变为一场“倒地秀”，之所以这样说是因为在我挨摔的记忆里还没有如此舒服的结局，虽然让旁观者形容当时也是叮了咣啷地打了个滚，起来后居然胳膊、腿脚没伤，轮滑服没破，万幸
      有感于徐老师的遇险故事，啰嗦地说这些，不过是我的轮滑经历和经验，仅供参考。

我就是摔跤时是突然的，就想较劲努力找平衡，结果是摔的更恨，第一天滑刚走了5米远就摔了，那个惨呀，还好是皮肉之苦，休息了一个月；现在学轮滑四个月了，好多了。但还是要安全第一

哈哈，您最近的一次摔倒过程我看见了，就是在鸟巢上上个周日上午吧，摔得确实很完美，也是前滚翻，肩着地，什么伤也没有。那女士摔倒也没事。

我看我们9月28日柏林轮滑马拉松比赛终点的视频，在我通过终点的50秒钟里有三个人摔倒，都是前滚翻后自己站起来接着滑的。头盔当然最重要，所以我永远戴头盔。

恩恩  不错不错  俺喜欢带全护具  这样  摔跤时  就不会太较劲控制 时间久了 貌似也对护具 头盔有了依赖感啦

johnxu 发表于 2013-11-18 16:22
哈哈，您最近的一次摔倒过程我看见了，就是在鸟巢上上个周日上午吧，摔得确实很完美，也是前滚翻，肩着地， ...

徐老师说得对，是上上个周日上午的事，当时有点走神，当发现前面女士摔倒时，急忙躲闪开，但身体已然失去重心。
完美过奖了，翻滚是必须的，把跌倒时的冲击力量给卸掉了。

平时我在草坪上练习摔倒后翻滚，翻滚的好处就是可以将冲击力卸掉一部分，避免摔伤或减轻受伤。摔倒的自我保护练习是必须的。{:soso_e100:}

学习学习，摔倒的时候顺势而为可以减少受伤几率。

常在河边走，哪有不湿脚。常在轮上滑，哪有不摔跤。
摔出经验，摔出精彩，帅出好身体，哈哈。

四脚朝天仰过，嘴啃泥摔过，马路边的老槐树抱过，肋骨两根同时折过，手腕子猛戳地动不了过···最难忘是当众摔倒引发众人嘲笑、刚装着没事爬起来又像卓别林一样摔倒！挨摔人人有，不露是高手。{:soso_e129:}