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最近为平花队队名大家一直争议不下,在此先以JRST为缩写命名,如有好名字以后可更名. JRST: JOY RIVERSIDE SLALOM TEAM JRST队员名单: 小小,右舷,龙虫,,花花公子.LOKI.羽麒,真真 在此先欢迎昨天入队的两名新成员:羽麒,真真 也欢迎更多的66来考队. 入队考核标准：
必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，可踢2个桩（要求动作熟悉）
自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，外蟹S，马力S要求过10个桩，可踢1个桩。在这6个动作里可自选四个，或选择难度更高的动作考核。
每个动作可上桩做两次，以成绩较好一次为评分标准。 考队时有两名队员在场监考就可. 武就差两个自选动作就可以入队了,最近武也一直在努力练习,在此先给武打打气,要加油啦~ 对于已经入队的队员在此也要加油了,两个星期后的队内考核,希望每个人人都能顺利通过, 必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，（要求动作熟悉）
自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，外蟹S，马力S要求过20个桩，可踢1个桩。在这6个动作里可自选四个，或选择难度更高的动作考核。
这次的考核重点在于基础的练习,前剪后剪,前S后S,都要求不能踢桩.动作也要熟练, 自选动作里把动作的过桩数量从10个桩增加到20个,而且只能踢1个桩. 希望大家专心练习基础动作,重视基础训练. 最后根据小小的建议把我博客上面的平花等级表改了下,把动作分成10级,建议我们就照这个面练和考核吧,如果动作有遗漏或者觉得哪个动作特别重要,请补充一级 一级：
SnakeAvt（正蛇）
fish cross(正蛇交叉过桩)
CroisAvant（正剪）
SnakeAr（后蛇）
fish crossback(倒蛇交叉过桩)
BackCroisAvant（倒剪）
二级：
Eagle（蟹步）
Nelson(横向双脚交叉过桩)
Piedavt（正单脚）
X
Piedar（倒单脚）
三级：
Chapchap(横向括弧过桩)
Crab（Chapchap跳）
Carzy
Mabrouk（攀藤）
EagleCross
四级
Sun(前向风车滑过桩)
totosnake(双脚尖正蛇）
HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪）
Italienne(前向转体接后交叉过桩)
五：
Volte(横向前-后交叉转体过桩)
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
DoubleCrazy(前向后脚交替前叉过桩)
DoubleCrazyBack
CrazySun(双前-双后交叉转体过桩)
六：
Stroll(前向后脚前叉过桩)
Eight(原地八字绕桩)
BackStroll(后向后脚前叉过桩)
X-Jump(横向X形跳跃过桩)
CrazyLegs(原地双脚括弧绕桩)
七： brush
GregFrit(原地前-后交叉转体过桩)
OneConeCrazy(原地前-后交叉过单桩)
OneConeBack(后向双脚交替交叉过单桩)
OneCone(前向后脚交替前叉过单桩)
八 OneConeCrazySun(双前-双后交叉转体过单桩)
QQ
CrabCross（非同步X跳）
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
HeelToeSpecial（玛丽special） 一级 一级：
SnakeAvt（正蛇）
fish cross(正蛇交叉过桩)
CroisAvant（正剪）
SnakeAr（后蛇）
fish crossback(倒蛇交叉过桩)
BackCroisAvant（倒剪）
二级：
Eagle（蟹步）
Nelson(横向双脚交叉过桩)
Piedavt（正单脚）
X
Piedar（倒单脚）
三级：
Chapchap(横向 | 
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狗仔卡
发表于 2006-7-26 19:14
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