轮滑马拉松水平等级

老烦

从2013年怀柔轮马开始，民间轮滑马拉松运动在北京的发展可以说是水深火热。今年的北京轮滑马拉松巡回赛的延马、顺马、门头马三轮比赛更是把北京周边民间轮滑马拉松运动推向一个新高潮。

下面是个人经验对轮滑马拉松水平的一个划分，从休闲菜鸟到世界顶级选手分为十级。轮马成绩受比赛路面、比赛策略影响比较大，下面的成绩参考常见的一般道路、正常的比赛过程。

（注：按照七哥的建议修改为一级最快、十级最慢）

第十级
3小时内完成，时速大约14-15公里。3小时通常是轮滑马拉松的关门时间，掌握基本滑行技术的轮滑爱好者一般都可以在3小时内完成42公里的轮滑马拉松比赛。

第九级
2小时30分完成，时速大约17-18公里。能达到这个水平在休闲轮滑里已经可以算老鸟了。

第八级
2小时完成，时速大约21-22公里。这个成绩在国外的大型轮马比赛中可以排在业余选手的前二分之一，这也可以算是业余速滑马拉松的入门水平了。

第七级
1小时45分，时速24-25公里。对于业余轮马爱好者算是一个不错的标准了，在轮马比赛中可以排在业余选手的前三分之一。

第六级
1小时 30分，时速28-29公里，达到最新的轮滑马拉松男子三级运动员成绩标准（1小时 29分）。这个程度的选手平时训练应该比较系统，不是想起来就练一下那种。比赛成绩应该排在业余选手的前十分一。

第五级
1小时20分，时速32-33公里，基本达到最新的轮滑马拉松男子二级运动员成绩标准（1小时 18分）。属于级别很高的业余选手，在当地的滑友圈中有很大的影响力，是滑友们的奋斗目标。这个程度需要持之以恒的科学训练，绝大部分这个水平的业余选手都是经过长期积累才达到。

第四级
1小时15分，时速34+公里，专业选手和业余选手的分水岭。达到这个水平的业余选手凤毛麟角，绝对可以算是龙头大哥，不仅是耐力优秀，而且速度也很棒，没有一定的天赋，仅通过长期刻苦的科学训练很难达到这个水平。

第三级
1小时10分，时速36+公里，接近最新的轮滑马拉松男子一级运动员成绩标准（1小时 8分）。优秀的女子专业选手的水平，只有专业运动员才达得到。

第二级
1小时5分，时速39+公里，最新的轮滑马拉松男子健将成绩标准（1小时 5分）。世界顶级女子专业选手、优秀男子专业选手水平。

第一级
1小时，时速42+公里，最新的轮滑马拉松男子国际健将成绩标准（1小时）。世界顶级男子专业选手水平，世界前几名的高手。轮滑马拉松没有世界纪录，男子世界最好成绩是58分多。

补充说明：
1.由于轮马速度是跑步马拉松的2倍以上，风阻对轮马成绩的影响很大，因此比赛中通常是编队滑行、轮换领滑。要达到某一级水平，不仅要看成绩达标，而且要看比赛过程中是否可以正常的轮换领滑。如果比赛过程中很少领滑、甚至完全跟滑，那你的水平就达不到成绩对应的等级。
2. 对于女子选手标准适当降低，不要求与男选手那样正常轮换领滑，只要可以跟滑下来就可以算达到相应的水平等级。
3.由于比赛中编队滑行，年龄对于轮马成绩的影响相对跑步马拉松来说要小的多。柏林轮滑马拉松比赛中，60+年龄组的选手可以跟随业余第一梯度在1小时15分钟内完成比赛，原因是柏林轮滑马拉松第一梯度的人数很多、完全可以不进行领滑。

枯树花匆匆

一级初学不算高，随便练练能到达；
二级初练还算好，轮滑圈里算菜鸟；
三级初成是标高，业余选手入门了；
四级小成是目标，刻苦练习可达到；
五级大成有点高，业余选手难做到；
六级成师确实高，专业队员才做到；
七级大师别想了，专业队员的目标；
八级祖师实在高，优秀专业才做到；
九级仙师特别高，世界顶级可做到；
十级神鬼太难找，人间几乎找不到。{:soso_e128:}

老烦

补充说明：

1. 由于轮马速度是跑步马拉松的2倍以上，风阻对轮马成绩的影响很大，因此比赛中通常是编队滑行、轮换领滑。要达到某一级水平，不仅要看成绩达标，而且要看比赛过程中是否可以正常的轮换领滑。如果比赛过程中很少领滑、甚至完全跟滑，那你的水平就达不到成绩对应的等级。

2. 对于女子选手标准适当降低，不要求与男选手那样正常轮换领滑，只要可以跟滑下来就可以算达到相应的水平等级。

3. 由于比赛中编队滑行，年龄对于轮马成绩的影响相对跑步马拉松来说要小的多。柏林轮滑马拉松比赛中，60+年龄组的选手可以跟随业余第一梯度在1小时15分钟内完成比赛，原因是柏林轮滑马拉松第一梯度的人数很多、完全可以不进行领滑。

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johnxu 发表于 2014-11-1 12:48
这标准很棒，可作为我们北京杯以至于将来的中国杯轮马的标准。我把这个标准收编到我们的《BIC办赛手册》里 ...

徐老师，这是一个很不错的标准，它使BIC更加规范、完善。我想可以考虑把老烦这个标准作为BIC的运动员标准，这是我们自己的标准呀！向国家运动员的标准一样实行终身制，好玩，有纪念意义，也是一种荣誉。如果能有个漂亮、精美的证书就更好了。

有了这个标准也有利于比赛，级别高的先出发。

如果真能成为BIC的运动员标准，可以考虑把级别的顺序号颠倒一下，跟国际上裁判员和国内的运动员一样，一级最优，九级最菜。

sulinxue2013

291766

哇  不错 不错  拜读 学习了

快乐了人生

北京的中老年组接近世界中老年水准吗？
{:soso_e113:}

雪山飞狼

对号入座也就1-2级吧。

快乐了人生

1小时30分，国外的60岁以上的能花多少？{:soso_e113:}

黄栌

按老范划分的的标准，俺勉强三级，业余速滑马拉松入门了！哈哈……

johnxu

快乐了人生 发表于 2014-11-1 07:49
北京的中老年组接近世界中老年水准吗？

北京的中老年组与世界中老年水准差距很大。我去年参加柏林轮滑马拉松后写个一个帖子，在马拉松版，专门比较了一下北京与德国老年轮马赛手的差别。你去搜一下看看。或抽空我给您找出来。

这是我的文章连接：
http://rollerfun.net/thread-159717-1-2.html

“轻熟小男生”

应该可以步入三级运动员标准了，

快乐了人生

滑多少？