七哥滑冰日记（八）

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        1月29日 晴  北风5级  前海冰场

    寒冷的冬天，有喜欢风的人吗？可能只有两种人，放风筝的，还有就是我了。刮风，冰场干净，人少。刮风，气温就低，冰的质量就好。北京的暖冬是姐姐的天敌呀。今天，北风四级到五级，去前海滑冰是毫不犹豫的。在地铁上我还想着，徐老师今天能来吗？尽管他说了星期四来，但是按照以前我们参加刷街活动的习惯，遇风减半，遇雨取消，我估计他是不会来了。

    哈哈，一进冰场我就看到了徐老师，太出众了。他滑过我身边时，向我招了一下手说了声，路人也来了。他怎么就一下子就看到我了呢?看来我也比较出众，呵呵。今天人少，冰球场外侧的长凳也没人坐，我取近在这儿换鞋。二十米开外，看见路人在冰球场内的长凳上坐着，也在换鞋。隔着铁网，我们招手示意。
   
    路人是我在北京刷盟的刷街活动中认识的，记得在一次刷街活动结束时，我俩还一起在人民大学附近的地铁站换鞋乘车。从我第一次见到他，他就是大轮速滑鞋，虽然刷街都是休闲滑看不出什么速度，但我还是能从他自如地过障碍，漂亮的刹车等细节，看出他不俗的功力。他擅长长距离，怀柔轮马，北马巡回赛，延庆百里画廊等活动，可谓阵阵落不下他。滑冰他是以短道为主，今年经常见他在冰球场内，跟前海晚场的几个短道的几个顶尖的高手在一起玩。
    今天可能是风大的原因，冰球场里没有玩短道的，等我换完鞋时，他已经跟在徐老师身后滑大圈儿了。嗯，今天徐老师可找到实力相当的了，在前海冰场很难再找到象路人这样能跟徐老师比肩的了。朋友，你知道大侠在一起滑后果是什么吗？美呀！！滑冰和轮滑真是一对美感十足的姐妹，有人说她们是最性感的运动，我同意。我还发现她们不仅滑起来美，她们也能给长期热爱她们的人一个漂亮的、性感十足的身材。我眼前这两个人，你如果只看面部，跟普通人没什么不同，还觉得有点偏瘦。可是你看他们的在紧身速滑裤包裹的大腿和屁股，那是相当的强健和丰满。这要是女士这样在你眼前一会儿一趟，那你一定会有无数的那啥的暇想。当然，也不能跟这‘姐俩’过于亲近，以免出现当年女侠郭郭的情况——大腿比腰还粗。


    今天，开始依然是双支撑移动重心滑两圈儿，身体发热后，加大移动重心的幅度。我现在感觉，向右移动重心时，已经能很让自己满意地踩着外刃了，向左移动差一些，也算接近三点一线（鼻，膝，脚尖）的标准，有时也能踩到外刃，但还是正刃多。昨天，我无意在论坛上看到了一篇文章，好像是说双支撑滑是个错误动作，文章的专业术语多，我没太看明白。我这个双支撑滑是利用重心的移动发力，应该还是有一定训练效果的。要说权威，我是在网上看国家队教练的视频学的。不管怎么说吧，实践是真理的标准，我这个双支撑是利用重心的移动发力，通过这个练习，我熟悉了冰刀的内外刃，找到了冰上移动重心的感觉。我这个双支撑滑也是受了台湾轮滑那个黄教练的启发，去年他来内地巡回教学，有大量的练习是这个。我去年的轮滑也感觉这个办法不错，轮滑技术也有提高，以至在门头马比赛时，天马大叔还表扬我：“行啊！七哥还有外刃了。”别说，今年滑冰以来，我还自以为是地还发明了一些术语，比如：外刃休息法，双支撑滑，双脚轮换蹬地滑，也不知对不对，呵呵。

    今天有风，我还是对待风的老一套，顺风练单腿，侧风轮换蹬，顶风双支撑移动重心滑加摆臂助力。我在今天做动作时，特别地注意了向左移动重心时，尽量移到左脚的外刃位。今天在技术动作上感觉不错，单腿支撑滑左脚能滑三米以上了，右脚在五米到十米了，做单腿的动作明显增多，只要有机会就不依靠双支撑滑了。


    徐老师说我做动作过于小心，太正规。过于小心是因为我海拔太高，这摔一下，跟我们的小师傅摔一下后果肯定不一样。我的练习动作是在网上找的，是最权威的视频，共十集，我从第一集开始照猫画虎地练到第四集，我目前的这些动作都是这四集里的。现在练不下去了，优酷网的这个视频被加密了，我也只能反来复去的都是这几个动作了。连晕尾大侠都看出事来了，说我的训练缺乏系统性。可是，今天在冰场让我没想到的是，徐老师竟然给我带来了一套速度滑冰的教学CD，四张十集，正版的哟，正是我断档的这个视频。他说：“这种光盘我有两套，一套是滑雪的，一套是滑冰的。我弟弟爱滑雪，那套给他了，这套你拿去看吧。”真是喜从天降啊！当时激动地我呀，连声说“太好了！太好了！谢谢徐老师，谢谢徐老师！我在网上就是照应这个视频练的呀。”
    后来，我在回家的地铁上，拿着包装完整、漂亮的CD突然觉得我高兴的有点过份，我跟徐老师说的‘太好了！谢谢！’意思表达得不清楚。是人家白送你东西好呢？还是你渴望教材的内容呢？而且，徐老师只是说让你看看。我有点不好意思和纠结了。从小妈妈就对我说，不能拿人家的东西。唉，我真是乐晕了头了，对不起呀徐老师！今年冰期过后，我下载并完壁归赵。


    今天，徐老师和路人都在九点前撤了，我还是折腾到九点二十多，回到通州已近十点。在洗澡时，想到今天徐老师和路人的身形，我不禁对着镜子看了看自己的大腿和屁股。嗯，也可以，在妹妹和姐姐的帮助下，我两条大腿的外侧，也平添了两大条子肌肉。怪不得前些日子去郭郭那取冰鞋，她摸着我的大腿说：“七哥也不错嘛！”“。。。。。。。”

johnxu

轮滑风 发表于 2015-1-30 19:14
七哥大腿可以随便摸？

别想歪了，不是什么人都能摸！

johnxu

先睹为快

追你到天边

未完待续~

学礼

坐等下一篇。

14057

对不起大家，原来是想保存到草稿的，一下按错了，就没法了。

轮滑风

七哥大腿可以随便摸？{:soso_e113:}

laoliu

sulinxue2013

14057

轮滑风 发表于 2015-1-30 19:14
七哥大腿可以随便摸？

风哥呀，那天是郭郭检验一下我大腿的肌肉，不是随便摸的。再说了，谁的大腿能让人随便摸呢？当然了，有时候、对有些人，我想让人家摸，人家还不。。。。。