情人节与“妹妹”的第一次约会

14057

         这是我今年告别姐姐与妹妹的第一次约会，时间也好，情人节！

    我在准备装备的时候（上午把轮滑鞋又热塑了一遍），忽然发现脑子里全是姐姐的概念，妹妹的真的想不起来了。重温了一遍吴教授的视频，姿态，蹬地，收腿，出轮，滑行。特别关注了他的‘这与水冰完全不同’的几个地方。这也算约会前的作业吧。


    晚上，滑出家门。第一感觉是妹妹太不温柔，脚在鞋里感觉很不舒服，滑冰这么长时间，从没有过这样的感觉。调整了一下鞋带。在小区里的这几百米，脑子里总是姐姐，滑的方法也不知不觉的总是双支撑移动重心，而且是把重心放得很低（自己感觉），好像不会滑了似的。滑出小区，路上有了情况，直起腰，恢复了往日的洞察，妹妹的感觉又找了回来。


    可能是滑冰后的第一次轮滑，特别是我今年的滑冰是用了心的，我充满了好奇心和新鲜感。想体会一下滑冰与轮滑的区别，想检验一下经过这一段时间滑冰，对我的轮滑是否有帮助，是不是进步了。


    我在通州的刷街有N条成熟的路线，今晚选了距离中等路线较偏红绿灯较少的一个，十六公里。
    接触完姐姐再回来拥抱妹妹，真的是不一样啊！
    1、在姿态上，感觉高低收放很自如。以前滑行的姿态基本上是高的，滑行时总是提醒自己要低要低，很勉强。现在是想低了，一下子就是低姿，比原来最低的还要低，真的很给力；
    2、重心的移动有了感觉，回想以前觉得在重心移动上很草率，今天的感觉是很有意识，觉得三点一线比以前好多了，特别是向左移动，真舒服，我都把自己当高手了；
    3、滑行中的刃感觉有了明显的提高。滑冰的严格的用刃感觉，用到轮滑上不能说是游刃有余也差不多，你踩到轮的哪个部位了，那个感觉还是很清楚的，脚踝的感觉，膝关节的感觉，整个身体的感觉，都比以前清晰多了。


    今天，我主要是想体会下姐姐跟妹妹的区别，以及以姐姐为标准的训练对搞定妹妹会有什么促进，所以滑行速度不快，16.54公里，用时一个半小时。觉得一点儿不累，很舒服，估计还是跟技术上进步有直接关系。
    实践说明，滑冰对轮滑技术的提高是有很大促进作用的，甚至是一种捷径。


    我感谢姐姐，决不食言，定好好待妹妹。

14057

情人节的沙发。
有图有真相

johnxu

有意义的情人节！大家都没闲着，有恋旧情的，有喜新欢的。

dnzjh

技术进步的愉悦是无法形容的开心！