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轮滑天地»论坛 › 经典活动 Important Activities › 北京 Beijing › 喜欢刷街想参加轮马求训练方法。

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查看: 1132|回复: 2

[南北刷] 喜欢刷街想参加轮马求训练方法。

发表于 2015-9-17 20:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨天找了一段车辆少的公路滑了11公里用时37分钟，今天膝盖和大腿内侧略有感觉。求高手赐教轮马训练方法。

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发表于 2015-9-18 10:05 | 显示全部楼层

joho xu写过不少教程，可以在本站搜一下。

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发表于 2015-9-18 10:13 | 显示全部楼层

本帖最后由 johnxu 于 2015-9-18 10:21 编辑

本站马拉松版有一些，可以参考：

http://bbs.rollerfun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=200461

http://bbs.rollerfun.net/thread-160096-1-5.html

http://bbs.rollerfun.net/forum.p ... 21884&highlight=ABC

http://bbs.rollerfun.net/forum.p ... 1&highlight=ABC

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