结局并不精彩

肖肖雨歇

大力支持我们的英雄

许多有这个心没这个胆,佩服佩服

小心,注意,好好照顾自己.............^^^^^00000^^^^^^^^^0^0^0^0^

丹麦人

  你好!

丹麦人

镜子

支持!

又见西西和阿臻[em02]

小跛子西西

I’M SORRY   我有了放弃的心,  

 累的不是身体,脚底版虽然有点伤,可不算什么,重要的是心,

当一个人心累的时候,什么都不会觉得重要,好累,好累,

中秋节这天好想家, 突然想回去舒服的睡上一觉, 想念我的床,好大好舒服,

每逢佳节倍思亲.

渔夫阿杰

顶不住啦？？？做车行不行。。。。。

渔夫阿杰

活动进行得很坚苦，都走到这一步了，放弃有些可惜。呵呵……因为没有到长城，我很小的时候就想去长城看看，我见意做车到北京，玩玩！！！

大向

行程可以放轻松些

希路路上一切顺利

坚持!

也希望沿途有热心的66er帮助和支持·

[em23][em23][em23]

逆火

之前看到固顶的贴，看文字似乎准备很充分了，但看到照片。。。

你们的鞋滑到北京？ 而且是新鞋，脚一定不舒服了，加油吧！

维生素嘻

 

于2006年10.1号 上午10点

轮滑行03号早上10：30出发，下午六点到达广州天河，

05号早上10点出发,晚上抵达清远市`~~~  

我并没有长途刷行的经验.但根据一些玩单车的朋友的知识.建议.早上出发时间早一点.早上7-8点出发较合适.原因有:

1.早上空气较好.而且太阳不大.虽说现在是秋天.太阳没夏天那么晒人.但长途刷行,天气对人的影响还是很大的.久了还是会晒人.而且也刺眼.对体力消耗也大.

2.早上的汽车较少.不必吸太多汽车的尾气.在拥挤的路段.也不用跟汽车抢道.少些安全隐患.

3.早上体力较好.

10点----10点半出发的话.到中午吃饭休息.只有2--3小时的刷行时间.现在天黑的时间又早.6点就天黑了.轮滑并不太适合在没路灯且路况不熟的地段刷行.10点出发.除去吃饭休息的时间.那一天刷的时候只有7小时左右.提前至7-8点.一天可多出两三小时.担心休息不够的话,晚上可早点睡!

到连州后,就要经过韶关与湖南的交界处.这些地方.山路较多.坡多路弯.注意安全!!!!

加油!!!!

维生素嘻

我一直喜欢户外.单车这些活动.虽然从来还没有参加过这些活动.属于叶公好龙的那种.但也曾想着穿着66鞋四处跑.

玩轮滑才玩了大半年.慢慢的才知道.自己的经验.技术.体能还差的很远很远.要努力的.还很多很多.

1.一日刷行100公里的经验
平坦的水泥路,一般人可刷到12-15公里/小时.这样看,一天100公里好像没什么问题.但长途刷行,路况不同,不一定是平坦的路.有些路有沙子,石子.而且国道有些路段还没有非机动车道.不得不跟汽车抢道.这样肯定是影响速度.

时间方面,从天亮到天黑.一天也就是11小时左右.除去中途休息及吃饭等时间.一天的刷行时间可能也就是8-9小时.这还是理想况态下的.假如路上不小心受伤.假如路遇前方修路.假如刷到下午5点了.路上无人烟.而下个有住宿的地方又要刷行30公里.天黑前赶不到.那是继续刷呢?还是坐车过去?

轮滑不像单车.还可以走夜路.

看过玩单车的.快的人,一天可以日行300公里,早上四五点出发,一直骑到晚上10点.但单车比轮滑有优势,一是速度快.可在20-25公里/小时,二是单车可以走沙子路,土路,泥路.三是单车还可以夜骑.

2.一日刷行80公里,连续三天以上的经验.
一般人在没有长途刷街的经验下,一天刷60公里以上.估计累得也够呛.如果没有连续几天的刷行经验.很难保证第二天还能爬得起来刷.就算刷.刷行速度和距离.肯定也大打折扣.无多日刷行经验.身体也容易受伤.体能.技术也跟不上.

3.有雨天(小雨),逆风刷行等不同天气刷街的经验
长途刷街,会遇上不同的天气.晴天的时候.晒得要死.闷得透不过来.雨天的时候.路滑.刷行速度上不去.而且很多路段会因为路滑.根本就滑不过去.刮风的话.刷的费力.

4.有不同路况的刷街经验
长途刷街.不像在市内的平坦水泥路.有些路会有泥子,石子.有上坡.下坡.有些地方,甚至根本就刷不过去.如果没有这些经验,假如遇上坡一个1000米长,25度左右的坡.有可能就爬得腿抽搐.一天遇上两三个这样的坡.有可能就耗尽一天的体力了.

5.鞋子.还是用轮子大的速滑鞋.
在平坦路面.相对来讲.大的轮还是跑的快些.更何况是在国道这种不同路况的路面.用小的轮.也许一个小石子,就能让人摔倒.而且大的轮.跑起来还省力一点.

质量一般的鞋,有可能刷个几百公里,鞋就出问题了.

6.有一定有户外知识

7.有一定的医疗护理知识

8.有一定的经济能力

9.有较强的意志力.耐力

10.耐得住寂寞

10.耐得住寂寞

7.有一定的医疗护理知识

8.有一定的经济能力

9.有较强的意志力.耐力

10.耐得住寂寞

10.耐得住寂寞