速滑脚不正，求指导

无非i66

右脚蹬地时，内刃用的不够（刀架、脚踝、腿，应该是同一个线上，对吧），刃好像是正的，脚踝的地方感觉向外撇，脚的力量感觉传到了鞋帮上。

发现这个问题后，尝试控制脚踝，控制脚的方向，此时看起来应该好了，但问题是感觉只有右脚的内侧在和鞋底用力，自用半侧脚底在用力。

我今年才开始轮滑，第一次滑大饼，是有cuff的休闲鞋（RB Crossfire 100）

请问，这个问题常见吗，好解决吗，怎么解决？打算好好的玩，心里毛毛的。

轮滑风

这些情况是新穿速滑鞋的人常见的，原因大半是脚踝没力，平时可以多练单脚滑行，控制好自己的身体不要歪。

还可以通过跳绳，单腿跳楼梯等，练习脚踝的力量。

zirunhaokan

多看帖子，多学习，更重要的多练习，功夫不到任你是谁也白搭，功到自然成。

无非i66

zirunhaokan 发表于 2015-9-28 15:55
多看帖子，多学习，更重要的多练习，功夫不到任你是谁也白搭，功到自然成。

谢谢，会努力的！

无非i66

轮滑风 发表于 2015-9-28 15:49
这些情况是新穿速滑鞋的人常见的，原因大半是脚踝没力，平时可以多练单脚滑行，控制好自己的身体不要歪。
...

谢谢！
因为我的脚有些内翻（跑步的人知道怎么回事），所以担心轮滑也滑不好。
你这么说我就放心了。

无非i66

补充问一下，我这情况是否控制训练量
比如国庆去外面滑上几个整天，会不会因为基本功不够而有负面作用?

轮滑风

无非i66 发表于 2015-9-29 09:27
补充问一下，我这情况是否控制训练量
比如国庆去外面滑上几个整天，会不会因为基本功不够而有负面作用?

成年人只要身体能负荷，不会太累就行了。

无非i66

轮滑风 发表于 2015-9-29 11:38
成年人只要身体能负荷，不会太累就行了。

好嘞

zyc3000

我就在两星期前刚换上低帮速滑鞋也是这样。后来慢慢调整重心到支撑腿上，注意三点一线，和发力方向（发力要对着轮子和地面的接触点），多练习，很快就能适应。好有，鞋带一定要系紧，巴扣什么的也一样。祝你成功!