来，我们开始打冰球

莫儿

      第八届八喜杯北京市青少年冰球联赛目前正在北京各大冰场如火如荼地进行，1700多名冰球少年将在为期四个月的赛季内进行730场比赛。随着北京携手张家口申办2022年冬奥会成功，越来越多的家长希望自己的孩子能够体验冰雪运动的快乐，冰球就是其中的热点项目之一。对于那些冰球运动的初级爱好者来说，需要注意一些什么问题呢？本报“动周末”邀请中国冰球名宿姚乃峰给大家讲讲冰球里面的学问。

      首先培养兴趣

      冰球是一项对器材要求较高的运动，冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆等，如何选择这些用具是很有讲究的。但姚乃峰认为，对于没有太多冰球基础的孩子，初学阶段先用不着“全副武装”地购买这些复杂的用具，最关键的首先是培养孩子对冰球的兴趣和练习基本功。
姚乃峰说：“你得先在冰上学会走，然后再学跑，不着急摸杆和球，更谈不上护具。我觉得至少得学20节到30节课，才能基本掌握冰球的要领。一开始学打冰球，花样滑冰鞋都行，也不用自己买，在学习场所租用即可。”

      护具合适就行

      但不可否认，冰球运动漂亮的护具对孩子是个巨大的吸引，穿上后特别有气质，尤其是各种风格的头盔特别招孩子们喜爱。姚乃峰认为，学会打冰球后，当然最好购买属于自己的一套护具，因为那样用起来更顺手，不过，一开始只要护具合适就行，没必要购买多么昂贵的。

      冰球护具包括头盔、面罩、护肩、护胸、护腰、护颈、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等等。现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳，内衬海绵或泡沫塑料软垫，而守门员更是戴有特制的面罩、手套、加厚的护胸及加厚加宽的护腿。

      对于青少年冰球爱好者来说，姚乃峰的建议是在选择头盔时最好是带护脸的，也就是有面罩的那种头盔，这是为了防止孩子们在初学时意外受伤，而成年人可以不用。他说：“选择头盔时要试戴，太大太小的都不行，当然有的头盔是可以伸缩调节尺寸的，调整到适合自己头部的大小即可。现在市面上的头盔基本上都是进口的，质量也都差不多，几百元人民币的头盔就不错。”

      木质球杆挺好

      打冰球要有合手的球杆。姚乃峰认为，对于孩子而言，只要有一个普通的球杆就行，姚乃峰说：“国内目前能买到的、适合孩子用的小球杆都不贵，有的一二百元人民币就能买到，初学者也用不着太好的球杆。”

      根据冰球运动规则，冰球杆从根部至杆柄端不能长于147厘米，杆刃不得长于32厘米，宽为5至7.5厘米。守门员球杆杆柄的加宽部分从根部向上不得长于71厘米，不宽于9厘米，杆刃长不超过39厘米。

      冰球杆的材质现在主要分为木质和碳素材料两种，木质的沉一些，碳素材质的轻一些，当然价格也要贵一些。姚乃峰认为，由于孩子力量小，不管用哪种冰球杆，很少会出现打折的情况。“现在有的家长喜欢攀比，非要买特别贵的碳素球杆。但在冰球王国加拿大，孩子们一开始就拿普通的木质杆玩球。我觉得刚开始打冰球，最好就是正确引导他，打下坚实的基础，让他从兴趣出发，热爱冰球，让他感受到快乐，这才是最重要的。”

      合成鞋就不错

      由于以往冰球运动在国内并不普及，中国现在已经没有生产专业冰球鞋的企业了，冰球鞋基本都是进口的。

      冰球鞋有皮制的，也有合成的，主要为高靿类型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质，前面的长鞋舌加上硬实的高靿，可将腿踝箍紧，帮助运动员支撑和用力。

      姚乃峰介绍说，冰球鞋原为优质牛皮缝制，上世纪60至70年代出现全塑料模压鞋，也就是合成鞋。现在国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰球鞋，这种鞋比皮制鞋轻，坚硬、耐湿，适合室内冰场使用。“合成鞋对孩子成长有好处，能够对脚进行‘规范’，穿上不容易走形，现在市面上合成的鞋品种最多。”

      说到冰球鞋，不能不说一下冰球刀。冰球刀原为铁托钢刃，现多采用全塑刀托，优质合金钢刀刃，具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃较厚。刀身高是为了在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面；刀身弧度大则是与冰面接触面积小，可以灵活地滑跑和改变方向；刀刃厚，可抗打击而不弯；刀刃带有浅沟可使其锋利持久。守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部。守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别，它全为金属制作，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。

      姚乃峰说：“现在冰球鞋是鞋刀一体，但其实它们是分体的，只是人家给你弄好了，刀和鞋一起卖。大人有换刀的，但孩子毕竟力量小，换刀的不多。”

      先学走再学跑

      对于初上冰面学习冰球的孩子，姚乃峰给出的重要建议是：“孩子们要先把冰滑好，再打冰球，现在很多孩子，球接得不错，但滑得不行。滑冰技术不好就影响了速度，限制了自己的发展，一定要记住，走还没走好，就先别想跑。而且现在有一些家长太急于求成，孩子还没打好运球、射门等基础动作呢，就想着让孩子参加比赛。我觉得，孩子们应该把基础打好，只有这样未来才能更快地成长和提高。现在还有一些孩子，一打比赛就非要拿第一，这种争胜、不服输的劲头当然很好。但还有一点不容忽视，打冰球就是培养孩子的团队精神，增强孩子的意志品质和勇敢拼搏的精神，让孩子感受成功与失败。如果刻意追求成绩，有时候适得其反。”

轮滑风

冰球确实魅力无限

zirunhaokan

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