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武汉平花队考核内容

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发表于 2006-11-18 02:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

一队考核内容

男子考试动作如下:

1.前叉( cross,要求:20个桩,15秒内完成,不倒一装,两次机会。

2.前蛇(snake,要求:20个桩,15 考核, 武汉

 楼主| 发表于 2006-11-18 02:16 | 显示全部楼层

请LOKI发个考核内容给我1~~

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发表于 2006-11-18 03:42 | 显示全部楼层
貌似比较容易的说``~~
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发表于 2006-11-18 04:00 | 显示全部楼层
????小宇是要把我什么发给你????
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发表于 2006-11-18 05:27 | 显示全部楼层

这个

男子考试动作如下:

1.前叉( cross),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一装,两次机会。
2.前蛇(snake),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一桩,两次机会。
3.前鱼(fish),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一桩,两次机会。
4.马力(heeltoesnake),要求:20个桩,20秒内完成,不倒一桩,两次机会。
5.尼尔森(nelson),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一桩,两次机会。
6.单脚(onefoot),要求:20个桩,10秒内完成,不倒一桩,;两次机会。
7.后叉(backcross),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一装,两次机会。
8.后蛇(backsnake),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一桩,两次机会。
9.倒尼尔森(backnelson),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一桩,两次机会。
10.倒单脚(backonefoot),要求:20个桩,15秒内完成,不倒一桩,两次机会。
11.(crazy),要求:20个桩,30秒内,不倒一个桩,两次机会。
12.(voltll),要求:15个装桩,20秒内完成,不倒一桩,两次机会。
13.(crazysun),要求:15个装桩,20秒内完成,不倒一桩,两次机会。
14.(gregfriet),要求:来回8次以上,15秒以内完成,不倒一桩,两次机会。
15.(doublecrazy),要求:15个桩,20秒内完成,可倒一桩,两次机会。
16.(backdoublecrazy),要求:15个桩,20秒之内完成,可倒一桩,两次机会。
17.(crazyleg),可选择单桩或双桩,要求:10次,动作标准,可倒桩两次,三次机会。
18.(eight),要求:两个桩,做5次,15秒内完成,动作标准,可倒桩两次,三次机会。
19.(italian),要求: 20个桩,30秒内完成,不倒一桩,两次机会。
20.(mabrouk),要求:20个桩,30秒内完成,不倒一桩,两次机会。
21.(mexican),要求:20个桩,30秒内完成,不倒一桩,两次机会。
22. (oneconecraz),要求:10次,15秒内完成,可倒两次桩,三次机会。
23.(toetoesnake),要求:20个桩,25秒内完成,不倒一桩,两次机会。
24.(x),要求:20个桩,25秒内完成,不倒一个桩,两次机会。
25.做一套自选动作,20个桩来回,不限时间,中间穿插至少8个不同的动作,要有合理衔接,鼓励自创动作出现。(正反脚动作算两组不同动作)
以上动作均在80cm桩距上完成,从入第一个桩时开始记时,过桩时流畅,不摔交,不间断,保证动作准确性,有一定优美度。(以上动作参考韩国66个动作制订)
——J.R.S.T
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发表于 2006-11-18 05:49 | 显示全部楼层
[em11]好难啊` ``有些动作`我都不知道是什么``!!
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发表于 2006-11-18 05:54 | 显示全部楼层

看的晕死了 这么难啊 还需努力好久呢

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发表于 2006-11-18 07:31 | 显示全部楼层
第三个动作是什么呵?
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 楼主| 发表于 2006-11-18 19:56 | 显示全部楼层
就是双脚S~
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发表于 2006-11-18 20:22 | 显示全部楼层

支持······

大家加油啊!期待武汉66们的崛起`````这是我们共同的心声!

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