曹却非 68岁的曹却非退休好几年了。退休后,他被返聘,至今仍在企业服务。令人惊叹的是,虽然年过六旬,他却每天坚持玩约两小时的轮滑。
拥有一颗年轻的心,常引起围观
两年前,曹却非在街上看到小孩子玩轮滑,就决定潮一把:学轮滑。不过,曹却非不好意思和小朋友一起学,就只好自学。买回轮滑鞋后,他迫不及待地穿上了,但他想站起来时,却发现没那么简单。
这并未打消他学轮滑的兴趣。第二天,他把轮滑鞋带到了公司。因为公司的会议室比较空旷,又有东西扶。他就利用休息的间隙,在公司的会议室里自学轮滑。一周后,他就掌握了轮滑的基本技巧。
慢慢的,他穿着轮滑鞋站起来不会摔倒了。能慢滑了,他就来到市区的空地上练习。“从家里滑出来,小区简直沸腾了,他们没见过这么大岁数的人还玩轮滑。”曹却非说。
只要天气允许,他每天都会来到华润万家的前坪练习轮滑,开始学着加减速、避让行人……
另一位“滑友”,也有54岁了
54岁的肖先生也是一名轮滑爱好者,也是两年前开始学习的。“当时我肚子大,同事都建议我减肚子。我笑着说可能只有踩着风火轮才能减吧。”就是这句玩笑话,让肖先生开始关注轮滑,并买来轮滑鞋练习起来。“刚开始时,亲友、路人都劝我小心摔着。坚持玩了几个月后,虽然摔了几跤,但没出啥事,家里人渐渐就同意我玩这个‘高危’运动了。”
肖先生说,滑轮滑是一种有氧运动,能增加心肺功能和平衡能力。另外,在滑行过程中,能直接锻炼臂、腿,腰、腹等处肌肉的力量,以及身体各个关节的灵活性。这两年,因为轮滑,肖先生的“肚子也减了很多”。后来,肖先生和曹却非因为轮滑相识,并常在一起交流学习心得。
谈起现在的状态,曹却非和肖先生都非常自豪。他们说,只要身体允许,就会一直玩下去。
医生:老人玩轮滑应慎重
市二医院急诊科副主任王日升表示,他不建议老年人玩轮滑。因为老年人骨质比较疏松,一旦摔倒,容易发生骨折。另外,老年人的韧带弹力差,容易扭伤。老人玩轮滑,如果没有采取保护措施,那风险更大。摔倒时,若头部撞地,轻则产生裂伤,重则会因血压高导致颅内出血、血肿。
另外,由于玩轮滑给膝关节带来较大压力,容易造成老年人关节酸痛、肿胀。每个人的体质不一样,希望老年读者们量力而行,不要模仿。
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