30天能成为平花高手吗？

宇宙第一帅 · 发表于 2006-12-3 20:26

多谢阿聪的意见，我们目前练习动作也是把一个动作练多次，还是入门阶段，只能先这样了，重在坚持

这段时间天冷，没什么工作任务，就卯起来练

第9天

上午7点穿鞋，与大学60S平花队集合

8点大学表演，接受采访

9点30 15人刷街至葛山全程大约10公里，在山村的水泥路上飞驰，冬日的阳光显得格外温暖

10点30 到达葛山，接近60度的坡穿轮滑鞋上

12点山上吃喝

13点30 下山，路面有一条条的凹槽，老实的走下去，刷街回训练场地，经过中午的酒精，所有人想 ~~~~~~~~~睡觉

15点短暂停留

16点给小朋友上课

18点没时间吃晚饭，啃了几块压缩饼干，为今晚的表演做最后的排练

19点莲化山红磨的吧庆祝楚天风文学社新人庆典表演，不知道是场地还是心态问题，开始是完美的，最后的结束动作居然成为所有人集体坐地~~~

21点莲花山溜冰场，双排鞋非要跟我比速度，SEBA的鞋不付众望，超过对手1圈，踩场成功。

23点刷街回训练场地，吃饭

0点没有了开电脑的力气睡觉。

总结

1。虽然只是8天的训练，但是进步巨大。

2。能刷下去的坡绝对能刷上去，能刷上去的坡却不一定能刷下来。

3。同样的条件下双排鞋在速度上不可能占到单排鞋任何便宜。

4。沙滩机真的好重~~~

[

[此贴子已经被作者于2006-12-3 21:56:42编辑过]

宇宙第一帅 · 发表于 2006-12-4 06:08

第10天

继续练习圆规动作，已经可以画过170CM的距离。

下午给小朋友上课

[mp=500,350,1]http://andingxi.2156.cn/nasa/jzlg.mp3[/mp]

[此贴子已经被作者于2006-12-3 23:28:31编辑过]

温州之阿聪 · 发表于 2006-12-4 23:12

呵呵```不用客气```其实想一个月时间``成为高手```除非是天才了````可是平花不直那几个动作``有几百个动作呢```不过不要急```只要有时间``多努力``就会有机会成为高手``还有````我是以为个人观点说的哈```什么垃圾表演``没必要参加``还是好好把技术练好``去参加明年的全国比赛吧```我希望明年的比赛有你们武汉代表的```

龙？虫！ · 发表于 2006-12-5 03:12

还是古人的话有韵味`

叫个什么拔苗什么的```

~`

[em02]

你不明白什么叫物及必反,要循序渐进的道理啊~~~

宇宙第一帅 · 发表于 2006-12-5 04:42

哈哈哈。。多谢楼上2位，看今天的

第11天

训练的强度稍微减小，总结对比发现

1。比以前的脚力要大了许多，也许是以前也有这力量只是没发现，可以连续做100多个CRAZY

2。转身，交叉等一些基本的东西更加流畅

3。感觉力量和平衡还要加强练习

棱角 · 发表于 2006-12-5 04:52

连续14天了都是6点起床进行练习

虽然才2个星期明显感觉自己进步了

今天原地2轮转圈的时候一个偶尔转了30多圈

宇宙第一帅 · 发表于 2006-12-6 04:22

第12天

雨，小练

龙？虫！ · 发表于 2006-12-6 04:32

以下是引用棱角在2006-12-4 20:52:00的发言：

连续14天了都是6点起床进行练习

虽然才2个星期明显感觉自己进步了

今天原地2轮转圈的时候一个偶尔转了30多圈

两个字!

佩服!

宇宙第一帅 · 发表于 2006-12-6 05:11

我等着棱角上来大唱赞歌了！！

真真 · 发表于 2006-12-6 05:27

要是能又个场地下雨的时候也能练该多好...[em03]

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