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名人访谈录之Sebastien Laffargue下面我怀着激动的心情来介绍这位法国著名的平花高人Sebastien Laffargue。若您需要更多的介绍您可以登陆Sebastien Laffargue的网站http://www.universkate.com/，或许您会有另外意想不到的收获。

Q1：目前您有多少双轮滑鞋，哪些轮滑鞋属于那种你曾拥有但目前已退役的呢？

A：我大约拥有20双轮滑鞋，每种类型差不多都有，其中包括：平花鞋、速降鞋、休闲鞋、quads、速滑鞋、极限鞋、冰球鞋等等。我最初拥有的是quad skates (Holy)，然后才有Rollerblade Lightning,随后用的是Roces Sydney及Tecnica Twister

图片一：

Q2：您有一个比较正规的职业吗？

A：作为一名Master of Sport Management的学生，我同时也是一位被认证的轮滑教练，并给学生上轮滑课。

Q3：目前您在平花领域获得的的头衔有哪些？

A：我曾经在瑞士洛桑赢得了7次冠军，其中4次是速度障碍绕庄，3次是平花。并在法国锦标赛上获得4次冠军，其中2次是速度障碍绕庄，2次是平花。总的来说，从1997到目前为止在国内（法国）、国际上获得多于40个头衔。

图片二：

Q4：多大年龄时开始滑的呢？您到现在为止滑了多久？

A：我非常小的时候就开始滑了，大约那时是8－10岁吧。到目前，滑了大约15年。

Q5：哪些器材（轮子、轮子配置方案）您用过了呢？

A：我用过许多不同的轮滑鞋，但最常用的是Tecnica Twister，我最喜欢的轮子是Hyper performance +grip 83A，用的轮子的配置方案是香蕉轮。

Q6：如果去巴黎去访问旅游之类的，在哪里可以遇见您本人呢？

A：在这些运动场地：Les Invalides、 Notre-Dame, Palais-Royal 、St Honoré.

Q7：你最喜欢的平花动作是什么呢？

A：我最喜欢的平花动作是当前的wheeling、heel & toe。

图片三：

Q8：与其他的您用过的轮滑鞋比较，你觉得Tecnica Twister如何呢？

A：穿起来非常和脚，做工比较精细，就其本身这个结构来说，在做动作的时候给予了我很多自信。

Q9：哪些平花录像上的动作是您自创的呢？

A：Volte,、foot-spin、 cone spin,、Chapi-chapo、 eight等。

图片四：

Q10：哪些平花动作您目前正在创新呢？

A：我经常考虑一些新的平花技巧，目前主要在研究backwards wheeling（heel & toe）。

Q11：在您掌握所有惊人的动作之前，您用了多少石膏？

A：我用完了我妈妈的急救箱若干次。

Q12：您每周花多长时间练习呢？

A：我练习平花主要是为了开心、取乐，我不确切地知道我花费多久时间，想玩就玩，想休息就休息，但我知道我滑得比较多了，或许该说是太多太多吧。

Q13：您经常是想滑就滑还是更热忠于竞技性轮滑？是否是有时不得不强迫自己按照某某要求练习。

A：我经常是想滑就滑，这就好像中毒了似的。

Q14：谁是您主要的灵感来源呢？

A：当我开始玩平花时是Notre Dame的轮滑爱好者，以及我自己。

Q15：滑的时候您用的是哪种轴承呢？

A：我用的是SKF ABEC 5的轴承。

图片五：

Q16：你最喜欢的轮滑鞋是？

A：当然是Tecnica Twister。

Q17：您认为最难的平花动作是？

A：Grabbed wheeling, special, grabbed foot-spin.

Q18：学习这些平花动作你花费了多长时间？

A：太多太多了。

图片六：

Q19：速度障碍绕庄与平地花式您更喜欢哪个？

A：两者都一样的喜欢，我既喜欢speed slalom的速度，又喜欢freestyle slalom不同难度的技巧。

Q20：与您最靠近的竞争者是？

A：平地花式是Vinz Vu Van Kha ，速度障碍绕庄是 B. Gamba & M. Cimadomo

Q21：对于平花初学者，您给他们的top tips是？

A：你必须根据自己的感觉来平花。相信你自己，如果你尝试，你能挑战一切你所想象的，

如果您练习得很多的话，一切都变得easy。

附：Sebastien Laffargue相关录像资料（建议使用flashget软件下载）

1． http://www.rollerfr.net/videos/evenements/CDF-Marseille2004/SebL-divx.avi

2．http://www.rollerfr.net/videos/evenements/monza2004/sebastien-divx.avi

3．http://story.dnip.net/movie/inline/ww1.wmv

4．http://www.rollerfr.net/videos/evenements/parisworldcup2004/Sebastien-divx.avi

5． http://styleslalom.free.fr/seblaffarguerennesdivx.avi

6． http://dou

轮滑小子

哇……传说中的精华…………

女马 女马 女且 女子 diao 口牙 ~~~~~~~~~~~

经典！顶之……

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此名人访谈录收录的是俄罗斯的平花选手: Katja Dikushina

为了让大家全面的了解Katja Dikushina的魅力还是先看看她的经典照片及录像吧。

Katja Dikushina的经典照片

Katja Dikushina的经典录像:

1:2004Marseille http://www.rollerfr.net/modules.php?name=RollerFR-Videos&op=getit&videoid=293 or

http://www.rollerfr.net/videos/evenements/CDF-Marseille2004/KatjaD-divx.avi

2:2004Monza

http://www.rollerfr.net/modules.php?name=RollerFR-Videos&op=getit&videoid=280 or

http://www.rollerfr.net/videos/evenements/monza2004/Katja-divx.avi

3:200Llausanne

http://www.rollerfr.net/modules.php?name=RollerFR-Videos&op=getit&videoid=248

Q:你的名字是？

Katja : Katja Dikushina

Q:你的年龄是？

Katja :19

Q:何时、如何开始玩轮滑的呢？

Katja :大约在3年前2001年的5月吧，那时我作为一位翻译工作者，手头有点闲钱，便决定开始买一双轮滑鞋，但买得相当糟糕，以至于3个月后就换了。我那时候买K2

Black magic做平花。

Q:在轮滑运动中哪项运动你比较喜欢呢？

Katja :平花。我主要是一个人独自在德国Bremen练习，有时候也和在skateclub.de的朋友一起练习。我常去的街区距离我的住所大概5分钟的路程，那里有比较好的场地，并且在那里少有人烦，有时在那有人在那呆着注视着我。

Q:你最喜欢的轮滑场地是?

Katja 在:莫斯科，比较喜欢Poklonka广场。那里有许多的平花爱好者在一起，并且环境挺好的。在德国，比较喜欢1.大学礼堂，我一般冬季那里练习，那里经常比较空。2.我住所附近的街区，那里的街坊邻居对这项运动知之甚少，经常路人停下脚步来问我在做什么。

Q:你对这运动有何意见？

Katja :恩，平花目前还处于初级阶段，相信以后会有更好的发展。

Q:您现在用的轮滑器材如何？

Katja :twister＋香蕉轮 80/72mm

Q:你的生活如何？

Katja :现在我是一名学生，7个月前（2003年10月）来德国的，来学习学习德语及德国文化，我热爱运动，并6月前开始喜欢上了杂技，玩网球也玩了11年了哦，也爱好听听音乐。

Q:你愿为轮滑贡献什么？

Katja :恩，我想是我的热情吧，这是我目前给予最大的贡献了。并对我所感兴趣的轮滑活动永不说：“NO”。

作者: Katja Dikushina (C) Copyright 2004 Katja Dikushina

来源：www.rollerfr.net 08/12/2004 @ 17:44:02 编译: design8r mmj

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VINZ 的访谈录是AIJUN 翻译的

Vincient Vu Van Kha 访谈 （Londonskater.com） 2002年10月 让我们介绍一下著名的平花选手Vincient，他是当今的法国平地花样的冠军。自从1999年，他成为了Tecnica团队的成员，也是法国滑冰队的选手。Vincient 欢迎你的到来。 问：你从什么时候开始轮滑的？ 答：1996年我第一次轮滑，当时穿着：Rollblade牌子的“Spirtblade”轮滑鞋。 问：你从什么时候开始平地花样呢？并且，自此你便一举登上了顶峰。 答：我是自发的开始平地花样的。开始学转体，跳跃等，桩间距2-3米的练习。而且，我是以跳跃开始的轮滑，我那一跳便休息了半年。我想我还是多学些平地花样吧！并且自此便一发不可收拾。 问：什么是你最喜欢的鞋子？为什么？ 答：Tecnica Twister。因为，至今他是平地花样里面最适合穿着的鞋子。鞋套硬，鞋子不高，刀架短，其他的牌子没这些特色。 问：至今你有多少双鞋子？哪些是没花钱的？ 答：我已经有6双鞋子。我不能有太多，因为巴黎的平地太少了。当然，我一直保管着我父母给我的第一双鞋。否则，过去的4年，我就穿Twister了。 问：你的头盔和护具呢？ 答：我曾经戴，但是现在不戴了。初学者，跳高或速降的爱好者应当佩戴。 问：一周你一般滑几个小时？在哪？你是为了娱乐才做刷街或平地花样吗？ 答：我一般是6个小时每周。大多在Invalides_pairs或 Rollerpark_pairs。我滑是为了娱乐。我沿着巴黎的街道滑行，在汽车的缝隙中穿梭，但是现在我比较烦这些。我这样从一个地方赶往另一个地方。 问：你住哪？你的母语是什么？ 答：我在巴黎居住两年了。我来自Poitiers和 Bordeaux，我说法语。 问：你的工作时间是什么？ 答：早9晚6。 问：除了6小时，你做多少训练，做多少练习以提高你的竞争力？ 答：我只是训练平地花样。我也应当训练速滑。我喜欢一次又一次的跳跃。为什么训练平花？一旦我发现了一种花式，我就训练。 然后使其看上去很流畅。 问：在过去的一些年，你参加了多少比赛？你的最好成绩？ 答：我参加了法国冠军赛，洛桑，Skipass, Monza等和很多的小规模的在法国或意大利的比赛。我去年在洛桑和Monza中夺魁。今年在法国的冠军被中登冠。 问：说说如何举行比赛？如何分胜负？ 答：比赛要： · 找一块平地，不潮湿，地面质量较好的。你要一个地方的权威，或此地的拥有者。 · 你要有平地花样的音乐和计时器。 · 找裁判，并报销他们的旅费。 · 你要有经纪人筹钱，联系媒体。 · 通过网站联系参赛者。 · 买奖品：鞋或是钱。 胜负判决因为地方而存在差异，我正在着力找到一个通用的判决方法。 Vincent 谢谢你能接受我们的采访。

休闲高手SEB LAFFARGUE。 Sébastien laffargue（简称SEB） 从1997年，NEW SCHOOL STYLE SLALOM（新过桩风格）成为SLALOM 主流风格以来。 欧洲每年几次重大比赛，STYLE SLALOM（花式过桩）和SPEED STYLE （速度过桩） 的冠，亚军的名字里都会出现SEB。。。 他也是很多NEW SCHOOL STYLE SLALOM 动作的创始人，旱冰年龄近20年（1995年以前滑双排）。 今年24岁（可能25），未婚（不过经常更换女友，频率高），住在巴黎东部父母家。 大学体育经济科毕业，职业轮滑选手。 在欧洲，以及世界各地宣传SLALOM，和ACROBATIC ROLLERSKATING（技巧轮滑）。 在巴黎时经常在INVALIDES，PALAIS ROYAL，NOTRE－DAME DE PARIS等地练习（主要是陪大家聊天，真正练习时间不多）。 2000年左右接触 DOWN HILL （高山速降）也有不俗的成绩，另外在平地SLIDE，自由滑，ACROBATIC JUMP，RAMP和街区各方面也都是不错的滑手。（RESPECT）

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轮子的配置

所有的66鞋都有或多或少的差别，从鞋身的设计到轴承的配置，都有其各自不同的特点。而在众多66的不同中最重要的区别就在于轮子配子的差别。下面介绍下5种常见的轮子配置方法：Flat Degressive（BANANA of frame） Banana（香蕉轮） Hi-Lo Sup HI-LO 。

1． Flat

对于大多数66玩家来说，这种Flat的配置方法可谓是最常见的了。这种配置的特点就是4个轮子同时着地，并且轮子可以有可变的直径，但是这些轮子的直径必须统一哦，要不就不符合Flat这名字了。当前最流行的Flat的配置方案如下： 80/80/80/80 和 84/84/84/84

这种配置的优点就是有较好的速度和稳定性，同时带来它的缺点就是不大轻便灵巧。

附图示：

2.Degressive （BANANA of frame）

这种带有前倾递减的设计主要是由于66鞋架子的设计所导致的。对于轮滑球鞋来说，这种所谓的香蕉架可谓是基本配置了。这种配置的特点就是最前端的轮子离地，其余3轮同时着地。这种配置的好处就是当脚重心向前的时候，释放了最后那轮子，当脚重心向后的时候，释放了最前端的轮子，这样对于轮滑球来说，有利于急停，急转。当然最流行的Degressive

配置如下：80/80/72/72 和80/80/76/76。这种配置的有点就是有较轻便灵巧，有利于急停，急转，

同时也来了它的缺点：缺乏速度和稳定性。

附图示：

3.Banana（香蕉轮）

这种香蕉轮的配置主要常用于平花玩家，在这种配置中，中间的两个轮子较两端的轮子大一点，这种配置有利于减少与地面的接触。当前比较受欢迎的配置方案如下：78/80/80/78 和76/80/80/76。其配置的优点就是：两端轮子及其灵活轻便，同时带来的不足之处就是缺乏速度和稳定性，想想毕竟是用来玩平花的啊。

附图示：

4．HI-LO

这种HI-LO的配置方法结合hockeyers和 freeriders 玩家的需要而被他们所喜爱。在这种配置中前端的两个轮子较小于后面的两个轮子。这种配置中的高效的加速能力得益于前端的两个小轮子，而持久的续航能力得益于后端的两个大轮子。当前比较流行的配置如下：72/72/80/80，比较适合于hockeyers； 76/76/80/80比较适合于freeriders。这种配置的特点就是结合了良好的速度和轻便灵巧能力，因此，每个追求速度和轻便的完美结合的玩家，都可以从中找到其满意的配置。

附图示：

5．Sup HI-LO or Decreasing

这种Sup HI-LO的配置看起来有点像个“混血儿”，其配置灵感或许起源于那些疯狂的riders。但是这样的配置很少受到青睐，主要原因就是其复杂的轮子操作。而这种配置却是以上4种配置中一个很好的“平均”，因此，这种配置特别受到哪些追求另类人士的青睐。当前比较受到青睐的配置方案如下：76/78/80/82 和 78/80/82/84。其配置的好坏，我想只有哪些尝试过才知道，在此，小弟不敢忘加评论。

附图示：

综上所述：以上给大家提供的多元化的配置或许可以给你提供你最合适的配置方案，但这其中最重要的就是自己喜欢自己舒适就可以了，毕竟每个人的偏好不一样嘛，何必己所不欲，要施于他人呢。

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轮滑的起源

在北欧地区流传着一种说法，曾经有个冰刀玩家苦于夏季没有玩冰刀的场地，因而蕴育出轮滑鞋的创造与发明。然而到底是谁以及何处开始，则众说纷纭，各种传说遍布了整个北欧。

据说其实早在公元1100年就有人利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人能在冬天打猎，于是第一款单排轮模子起源于公元1700年，轮滑鞋爆炸性的创新经由苏格兰民族 Dutchman(人名)改良的：他希望能在夏天模拟出冰上溜冰(ice skating)，于是敲钉的木制的线轴长条林木附上他的鞋子上。并在这年中于Edinburgh(爱丁堡)产生了世界上第一个轮滑俱乐部。

下一款新鞋出现于公元1760年，一位伦敦乐器制造厂Joseph Merlin (约瑟夫阿瑟，他是真正第一位发明单排轮的人) 决定制造金属有轮子的长靴在化妆舞会上由入口经由轮滑，演奏小提琴。在还不知道如何剎车，以及控制那双附有轮子的鞋子情况下，冲向了一面价值500英磅的镜子，撞得七荤八素，镜子破了，提琴也毁了，人也严重割伤他在一面巨大的镜子前结束轮滑表演,在这舞会结束时他仍没有学到该如何煞车停止和掌舵方向。的确，掌握轮滑鞋要领不是在于如何开始启动，而是在如何停止。

1819年 M.Peitibled 于法国发明专利中记载了第一双单排轮鞋，那双鞋的构造是由 2 ~ 3个轮子组成一直线,但是这构想却未到达预期的 "流行" 以不了了之收场。

1823年 伦敦Robert John 设计一双轮滑鞋称它”rolito”经由放置于五轮子成一排地在这一双鞋的底部。

1863年 美国Plimpton(詹姆士),发现一途径制造可使用的轮滑鞋。他提出一双有四轮的轮滑鞋且轮子并排，这轮滑鞋它允许转弯，和前进和向后滑。

经过了往后的各种演化，轮滑鞋的功能不断地试图改进到如冰刀般的速度与操控性。不过若是没有球式轴承（另称：培林Ball Bearing）与可吸震的轮子的产生，轮滑鞋是决不可能达到与冰刀的功能并驾齐驱的梦想。直到1960年代，芝加哥轮滑鞋公司试图销售一种看起来比较有点像今日的单排轮滑鞋（In-line skate），但是它穿起来并不舒服，而且很不稳定，也没有剎车装置。

史考特.欧森（Scott Obsen）的改良　

尽管芝加哥轮鞋公司这项单排轮滑鞋的销售并不很好，但该公司的这款单排轮滑鞋，却是在日后的相关单排轮滑鞋研发历程中，扮演了非重要的角色。1979年，一个明尼亚波里的曲棍球选手，名叫史考特i欧森，在一个中古运动用品店里头，翻出了这款单排轮滑鞋，想要作些改良，以便在明尼苏达州没有冰雪的期间，好穿来练打冰上曲棍球。欧森将那轮鞋买回去，装上了较好的轮子与一个脚后跟剎车。从此，经由200多年的不断演进，轮滑鞋在材质与技术的研发，有了突破性改良。

1984年明尼亚波里商人保勃奈吉利二世，买下了欧森的那个初具规模的公司─Rollerblade lnc.该公司生产着一款穿起来舒适，并附有一个很容易剎住的剎车的单排轮滑鞋，同时也使单排轮滑鞋跳脱曲棍球的领域，并繁衍成今日全世界千百万人所喜爱的一项运动。

1884年 发明滚珠承轴的轮子帮助了往后轮滑运动得蓬勃发展。

1980年 明尼苏达州两位热爱冰上曲棍球的兄弟，为了在球季之余能够继续练习,便将轮子装在轮滑鞋底座之内产生了第一双单排轮滑鞋这种轮子排列成一直线的轮滑鞋正式的学名为In-Line Skate，相关运动被称为是In-Line Skating。

1984年 Rollerblade Inc开始研发各种不同用途之轮滑鞋，ROLLERBLADE变一直是国际轮滑器材界领导品牌。

1994年 更把ABT简易煞车系统带入市场，使单排轮滑运动，不单只限于曲棍球运动员更成为一种时上休闲运动风行世界各地。

单排轮滑鞋的未来展望　

为什么单排轮滑鞋会越来越受到大众欢迎?有些人提出健康的诉求，因为单排轮滑鞋所消耗的热量，与跑步相当，且对足部关节的冲击较缓和。另有些人是偏向如于竞争和比赛的层面，如单排曲棍球、特技、竞速和花式表演等等的活动。更有些人重在其社交的功能，如组织各种轮滑俱乐部、轮滑旅游、节庆等等活动，现正在世界各地蔓延开来。无论你在轮滑运动的偏好是什么，所有玩轮滑运动人，都享有一种共同的经验，就是那种无拘无束、自由自在，随心所欲的轻松与畅快

备注：本文译自IISA(International In-line Skating Association)刊物

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以前总结的一份关于轮滑运动种类介绍的英文资料

1. Fitness

Fitness includes a lot of practices such as cities’ rides, training and long distance. It is the most popular with in-line skating practice all around the world.

Fitness is a leisure practice. It goes from urban travels and movements to sports drives or physical training.

In-line skating allows to reach a good training level. It reduces the tedious troubles. Furthermore, it offers a lot of speed sensations.

The biggest problem in China is the lack of paths for skater. One of the most equipped countries in Europe is Germany. A SportLab research evaluates the French skaters’ population at 4 millions but more recent studies show that it is nearer of 1, 86 millions people.

Since 1997, the fitness market proposes new product: the 4 or 5 wheels in-line skates. It allows training for beginner. Skaters organize long distance travel (Town to town for example). The speed is moderate and the distance is superior to 20km. It could be one of the most popular practices in a near future.

词汇表Glossary:

Fitness:

in-line skating:

2. Slalom

Slalom is a typical urban practice. It asks for a lot of dexterity and mastery. We find many of quads in slalom, even if the in-line skates are more and more present.

Freestyle slalom

About 50 basic skills are registered and codified, but skaters keep creating new ones. The competitors invent a program with some different basic skills. The notation is based on a classification of different basic skills. Skaters are noted by judges on their skill, their style, etc. This type of slalom is practiced with three different intervals between cones (1.20m, 80cm, 50cm).

Speed Slalom

Speed slalom takes place on flat with 2 rows of 20 cones spaced out by 80cm. The start point is placed 12 meters before the first cone. It consists in crossing the row as fast as possible.

The time is count between the scratch line and the moment where the skater passes the finish line (last cone of the slalom). The first foot stops the timer. If a cone is moved, it gives a fine (0,2 second penalty).

Duel

The competitors are in confrontation by 2 on two parallel rows. The qualification for the following tour is made in function of the place (KO system). You must win against your opponent to pass to the next stage. There are 2 winning runs.

词汇表Glossary:

Slalom:

Quads:

Freestyle slalom:

Speed Slalom:

Cone:

3. Aggressive

The stunt or aggressive is the most spectacular practice of in-line skating. Skater can make very dangerous tricks in various structures: "skate parks" with big ramps or in the street.

The stunt or aggressive is often used by manufacturers to make some advertisings.

As for the surfing or the skateboard, it possesses its clothing codes and its music. We can distinguish two main practices in aggressive skating.

The "street"

The average age of "streeter" oscillates between 10 and 20 years. It is a boys’ practice. The "street" consists in using the urban furniture as a playground.

词汇表Glossary:

Aggressive:

Ramp:

Skateboard:

4. Free Skating

Free skating stayed a marketing concept for a long time before growing. It is a hybrid practice which takes elements lie speed in "fitness" and tricks in "aggressive". It is now the symbol of a urban skating spirit.

Free skating is a hybrid practice inspired of the fitness, speed and aggressive tricks. Skaters have always a good technical level and try to enhance it with new tricks.

Free skating Skates are a combination between aggressive (plates), fitness (size of the wheels), and hock

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这篇关于FSK技巧的文章忘记是哪位仁兄写的了.到时候补上.

跳跃( 跳高跳远 ) 　　在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈*近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳!

下楼梯

　　分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开!! 　　初学者从1.2.阶开始 阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。 　　a) 前溜: 先加速到适当的速度, 快到楼梯时呈高跪姿, 身体挺直, 不要往前或往后倾, 顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦.. 　　b) 后溜:先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配带护具。加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下.重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.

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[原创]平地刹停的进阶感悟(附wheel barrow最新录像)



首先谈谈我自己练习slide心得吧.大约是2004年9月左右开始真正接触slide,当时以为会了几个T-stop,power slide,acid就掌握了很多种花哨的slide技术了,但是真正进阶,真正深入练习slide,我想应该是从2004年9月正式刻苦练习parallel slide开始.

作为基本slide进阶动作parallel slide真是一个比较高的门槛.很多6友可能苦于没有什么示范以及循序渐进的方法来练习,因而对于这样稍微有一定难度的动作只能忘而却步了.不管是新手还是老鸟,不妨看看我以前给大家提供的示范录像地址看看吧,里面就有初级parallel slide教学示范.按照此示范录像练习想必不要我多说,大家就应该明白大致需要练习的地方了.为了让广大6友更深入了解下细节,我来谈谈自己的练习中的心得吧.




第一:两脚并排滑行,一定要练习得一出脚就这样的境界.很多新手可能就是在这点上没有做到,导致无法完成此动作.看看上面示范录像,开始可能是有一定曲线的练习,练习多了,技术进步了,然后在进行穿杯练习,将线做直.




第二:次的角度.这个要领一定要配合重心,脚和地面的角度,以及地面的摩擦系数来定.一般来说,地面摩擦系数越大,脚和地面的角度越小,反之, 地面摩擦系数越小,脚和地面的角度越大.重心自己适当调整.重心过后,容易后摔,重心过前,经常脚次不出去.




第三:转体与出脚.这个需要和你的速度配合起来.一般来说,做动作的时候不要犹豫,速度越是快,越不要犹豫,出脚越要果断.否则摔的几率很大.我曾经就有这样的经历.







总之,戴好护具是关键,特别是手腕和手肘上的.胯处容易受伤,注意保护.动作分以下4个阶段:

起步:可以适当加速,直接登步.这样初速度大,次出去的距离远.

滑行:并拢双脚,调整姿势,做好次的预备动作.

转体:一定要果断,不要犹豫.转体快.

完成.




至于五轮练习,法则其实差不多,但是相对与4轮来说要难一些,毕竟刀架长了,需要的技术稍微高一些.但有了4轮slide技术后,还是容易上手的.




有了上面的parallel的基础,不妨开始练习下wheel barrow.

要想由parallel变成wheel barrow还是需要一些过程的.

第一,将重心落在你的后脚(逆时针转的左脚,顺时针转的右脚),这点开始练习可能普遍感觉自己的一只脚没什么力量,那么朋友,劝你多多练习吧.没有这样的基础很难继续练习下去.




第二,变脚.在parallel的基础上,次出去的时候,开始可以内脚横向次地,外脚只点在最后一个轮上.这点和parallel一样所需讲究的就是不要犹豫,一定要果断.但是这样的果断是建立在你内脚和地面的角度,次出去的速度的基础上的,所以需要的就是调整好自己哦.




第三.坚持住内脚,开始练习的时候,经常会冲过头,或者无法很平稳的停下,这样导致完成的技术质量不够好,也就是是天下无贼里面所说的:”没有一点技术含量”.^_^,要是动作平稳停下,可以在手上加一些动作,例如我们iwill大叔在super wheel barrow 中表演的那样”冲啊,我是超级赛亚人”的造型.








最新Wheel barrow slide录像下载地址:




http://mmj.nease.net/video/wheel_barrow_1.mpg

鞋:rs3550

轮子:k2 mod 84a,80mm.

轴承:nmb sg产地

地面情况:普通道路地砖.比水磨石地粗糙,但没有一般泊油里面粗糙.

完成距离:4米左右.以痕迹为准,录像左边有两堆软桩压住3米长钢尺,但钢尺全长3米40左右,因为有一段无刻度.

录像地点:中国云南昆明民族村




http://mmj.nease.net/video/wheel_barrow_2.mpg

http://mmj.nease.net/video/wheel_barrow_3.mpg

地面情况:普通水磨石地面,属比较光滑地面.

录像地点:中国云南昆明云南大学







Parallel slide录像下载地址:

http://mmj.nease.net/video/parallel_slide_5.MPG

鞋:rs3550

轮子:hyper x360,80a,80mm.

轴承:nmb sg产地

地面情况:普通道路地砖.比水磨石地粗糙,但没有一般泊油里面粗糙.

完成距离:3米左右.

录像地点:中国云南昆明民族村







初级parallel slide教学示范:
http://skali34.free.fr/videos/shiftyflat.avi

xfox

呵呵，mmj的全是经典文章，最难得的是都是原创和翻译的，辛苦辛苦，加精～