难忘的北京四环66公里轮滑体验

雷达兵

2017年6．3第三届烟马，我因操心赛事安全未上赛道（前两届均参加全程），至今耿耿于怀，总想来一把重量级长刷弥补遗憾、释放情怀。同时八一节老兵轮滑队要活动，24小时轮滑接力赛要挑战，工作中积累的压力要排解，多种因素，不甘心在只在烟台海边和北京留乐园绕圈，需要一次高强度实战演练。

不知为啥，我在京城最热的季节盯住了从来没有尝试过的四环路轮滑，网上查阅了多年前轮滑人刷四环的网文，更加激发兴趣。几天来按捺不住激动跳跃的心，悄然准备长刷四环！反问自己、到延庆怀旧长刷不行吗？先了解路况秋天再刷不行吗？先尝试30公里的二环或者48公里的三环不行吗？自虐、伤身、高温、危险的四环长刷不确定因素太多了。但所有疑虑还是被独闯四环的刺激镇住了！当兵的人，我期待着这一壮举，我有这个勇气和实力，我一定要尝试几年来没有体验的轮滑四环！

7月24日下午，因为要轮滑去海淀图书城买书，我在北四环尝试了10公里四环轮滑，用时50分钟，当时都想放弃买书直接刷完四环，说明身体状况和体力没有问题。25日小雨，犹豫、静候。准备7月27日周四上场。不是周末也就放弃了网上发帖召唤长刷伙伴的念头，反复考虑确定了逆时针方向刷大圈方案。整整十年前，阿狼、徐老师和JOR已经尝试过四环轮滑，企鹅女士也在多年前独自刷完四环，我不能再等待。首要问题是确保安全。

26日头一天晚上，花了4小时网上详查四环路情况，这是一条以高速路标准建设的主干道路，是京城交通重要的大动脉。我对十几处眼花撩乱蝶式立交桥认真准备轮滑通过方案，连赤足拎轮过百子湾铁路桥都做好了准备。重点位置卫星图片保存在手机中。晚上把随身挎包、护膝、两个手机、救急药品和证件备齐，腰包替换双背包，最大限度轻装长刷，心情就像是明天要刷京津路一样难以平静。

27日早晨简单早餐后，披挂整齐，5：40独自上路，起点就在惠新西街北口。雨后马路上多处有水，后轮子把水打在两条小腿肚子上，影响蹬地和速度。闷热、车多、水多、废气不利因素，都浇不灭长刷欲火。前10公里不到四十分钟完成。四海桥、万泉河桥、南沙窝桥过五关斩六将，自己感觉方向感清晰。但是，到了四环西南角处京开路口多层盘桥下，却浑然迷失了方向，规避右向出城路后，没想到拐到了相反方向，待反应过来后折返，已经多滑了近10Km（见西南花乡桥重复加粗的段落），情绪受到很大影响，因为五个小时以里目标难以实现。

过了四环正南方向，又因手机临时罢工（电力不足）丢失了南一大段轮刷实录。充电开机再记录，还好与上半段接上了。全程后三分之一路程，右脚外踝骨下侧磨破了，咬牙坚持外刃轮滑。过百子湾铁路桥时，惊喜发现可以直接随人流在铁路桥下边通过，一大难题迎刃而解。在慈云寺桥边上的水果饮品店，喝了三大杯鲜果饮料，没有吃任何食品，一气呵成直刷到北四环，过了望和桥胜利在望，中午12点到达惠新西街北口出发点，天气已经是蓝天白云。我兴奋地高举双臂呼喊，感谢老天爷！好刺激好开心！总体而言、兵哥首次长刷北京四环路，没有遇到机动车不文明现象，交警也没有阻拦，行人和电动车等主动礼让，给我温暖的支持。70公里5.5小时，平均15公里速度拿下来了，五年轮滑底子做支撑，宝狮莱战靴助力长刷，心情振奋、信心猛增！

在北京，骑行四环者不在少数，但轮滑刷下四环者，不会太多。再刷四环，一定可以压缩一个小时。如果参加今年8．27接力轮滑24H，心里也更有底了。今后每年恐怕又多了一项轮滑体检，这不是很好吗？

14057

非常佩服兵哥！在今天的北京还有如此猛的刷街热情，实在是太难得了。应该说，刷街是我很热爱的轮滑活动，但作为轮滑达人（这是通州路边小贩给我起的名字，她们几年来目睹了我每天晚上的刷街。）的我，现在也没有刷四环的勇气。现在的四环比十年前的四环情况复杂多了，北京多出了几百万辆机动车呀！电动车就更不用说了，我现在晚上刷街都不敢有任何松懈。兵哥的热情实在让人佩服！

刷四环也是一个壮举，在北京没刷过四环是个挺那啥的事儿。

雷达兵

14057 发表于 2017-7-30 11:54
非常佩服兵哥！在今天的北京还有如此猛的刷街热情，实在是太难得了。应该说，刷街是我很热爱的轮滑活动，但 ...

7哥、今天和高老师交流，他鼓励我赶紧把二、三、五环都刷一遍，聚力中心有意择时举办“双日二环轮滑赛”，即半夜11点开赛第二天凌晨冲刺。二、三环好说，刷五环可是要100公里啊，没有实力不敢问津。建议7哥择时一块刷四环，路况很好！

闻过亡

说实话，四环路，曾经把我征服过，当时是凌晨开始刷的，几个小伙伴儿西单玩，晚上就，头脑一热，刷四环吧，当时没有任何准备，西单出发，五棵松进的四环路，一路上各种立交桥，我们迷路好几次，最后都迷三环上了，半路上饿了，在五路居附近吃的烧烤，最后实在盯不住了，直接在朝阳公园席地而睡。。。心想以后再也不这么干了，不过看看兵哥这个草图，佩服！我又跃跃欲试了。。ps：还是三环好。。

红枫

敬佩兵哥的毅力！兵哥下次再刷，约几个伴儿，前后也有个照应，这样更安全一些。

雷达兵

红枫 发表于 2017-7-28 21:01
敬佩兵哥的毅力！兵哥下次再刷，约几个伴儿，前后也有个照应，这样更安全一些。

因为不是周末、没有招呼同伴，和几年前的企鹅一样独自长刷····建议红枫择时也体验一把。

yanyongli

真棒四环路面粗躁，麻脚吧？

雷达兵

yanyongli 发表于 2017-7-28 21:10
真棒四环路面粗躁，麻脚吧？

颜大夫、路况很好，马脚路段很少。刷四环真过瘾！择日咱们留乐园人再来一把！

红枫

雷达兵 发表于 2017-7-28 21:08
因为不是周末、没有招呼同伴，和几年前的企鹅一样独自长刷····建议红枫择时也体验一把。

我极少刷街，人多的时候可以考虑刷一次。一个人的刷街可能性不大。

雷达兵

雷达兵 发表于 2017-7-28 21:20
颜大夫、路况很好，马脚路段很少。刷四环真过瘾！择日咱们留乐园人再来一把！

轮滑老好人

真真了不起！羡慕！

学礼

厉害了，我的兵哥，不过在这么繁华的公路上刷街安全还是第一位的。

291766

不熟悉线路 对独自远刷是比较麻烦的样子