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我的初级轮滑课

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发表于 2007-6-23 05:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
热身理论讲解(安全,上街,护具,摔倒方法,起立方法,鞋)摔倒法:正(膝肘掌抬头) 侧(掌肘) 背(双掌肘) V字站立 T型站立平行站立重心转移走动(V型走,高抬腿走) 滑行(被动---主动)刹车(制动块,A形,T刹)转弯(并拢转,压步)前画葫芦后画葫芦前后滑及转换外韧练习及压韧 上街提示平花 FSK(跳,刹车)
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