关于常常讲的“顶胯”的误区

student123

我经常听到有人说“顶胯”，特别是一些教练在教学生时，不论学习的对象、还是对象的轮滑水平，都喋喋不休地在讲顶胯，还经常不穿轮滑鞋做示范动作。每每听到后我总是在琢磨、甚至产生疑问？

我在教学中很少提到这个问题，为什么呢？我认为，“顶胯”无非是为了保持重心和前进趋势，获得重心超前更好的效果，充分利用体重发力。对于那些基本滑行技术动作、基础都没有的学员，根本无从谈起“顶胯”。例如单脚支撑滑行都很困难，传统滑法还夹膝盖；对于弯道交叉步，左脚还侧跨反支撑，使得左脚正刃甚至里刃落地，一概要求“顶胯”，是不可能的吗，有揠苗助长的倾向，作为一个教练，不能千篇一律，要对症下药，要科学掌握教学进度，要注意教学对象。

一个教练要严格根据学员的具体情况，采取循序渐进的教学原则，当学员的水平达到一定程度，会自然的产生“顶胯”的趋势，刻意的“顶胯”，反而会影响学习进度，影响平衡、发力，甚至会导致扭动臀部，显得很不协调、美观，这就是单纯强调“顶胯”的误区。

无论是直还是弯道，如果滑行过程中，你的重心投影点还不能移至身体外侧，顶胯就无从谈起，或者成了为顶胯而顶胯，照样骑着重心滑行，或者造成动作生硬、身体扭曲，发不出力、作用适得其反

原创于2007年六月

安大爷

好帖，頂了。讲的非常实际。

大方

说的真好~！我现在练的就是重心的平移，不搞什么“跨顶出去”~

妖月

<p><strong><font color="#ff0000">student123老师，把您这些精妙的文字，有机会都整理一下吧。</font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000">以便让大家可以系统的学习一下。</font></strong></p>

student123

<div class="quote"><b>以下是引用<i>妖月</i>在2007-6-27 0:45:00的发言：</b><br/><p><strong><font color="#ff0000">student123老师，把您这些精妙的文字，有机会都整理一下吧。</font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000">以便让大家可以系统的学习一下。</font></strong></p></div><p></p><p>虚心接受意见，不过需要时间啊。</p><p>其实几乎所有的文章都在自己编排的几个目录中。</p><p>只是可惜早期的有几篇文章没有了。</p>

superdk

<p>的确很精妙，有时候看得都晕乎晕乎的</p><p>看来还得从基础开始一点一点积累</p>

student123

<div class="quote"><b>以下是引用<i>superdk</i>在2007-6-27 12:03:00的发言：</b><br/><p>的确很精妙，有时候看得都晕乎晕乎的</p><p>看来还得从基础开始一点一点积累</p></div><p></p><p>我的文章基本都是实践的心得体会，再加入一些显浅的理论成分，有时也会参考一些国内外的录像和文章。</p><p>我认为，理论联系实际，对技术精益求精才能更好的掌握速度轮滑技术。</p><p>另外，有些具体的动作和内在东西，描述起来有一定难度，今后一定要努力。</p><p></p>

wfh

可以出书了。[em17]

暴饮暴食

就是说，顶胯本身并没有什么问题，只是对不同阶段的学员应该区分对待，不要一味强调这个动作，是这样吧？

student123

<div class="quote"><b>以下是引用<i>暴饮暴食</i>在2007-6-29 1:50:00的发言：</b><br/>就是说，顶胯本身并没有什么问题，只是对不同阶段的学员应该区分对待，不要一味强调这个动作，是这样吧？</div><p>同意你的观点，轮滑也要遵循自然的规律，一味的强调就会出问题了。你往往会看到作示范的陆地动作过分夸张，而在实际滑行中大相径庭。</p><p>有一回我看到一些 X 国的留学生，基本处于不会滑的阶段，却在该国一个弯道都不太会滑的小教练的带领下，无论是陆地还是穿鞋都在为了“顶胯”而扭来扭去，显得十分不协调，颇有些滑稽可笑。</p><p><img title="em01" src="http://bbs.rollerfun.net/Skins/Default/emot/em01.gif" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></p>