40岁185cm个子练轮滑的一周小结

66123456 · 发表于 2007-9-4 14:12

发个帖子吧，算是对这个论坛的贡献，也给年纪大的人一个交流。10多年前，滑过，没真正学会，不会拐弯，刹车。绕大圈凑合，稍微有点重心的感觉。一周前，购买了一双轮滑鞋。在北京迪卡侬运动超市，最便宜的那种350。购买了一个包49，一套护具99，没有头盔，主要感觉太傻，其实头盔很重要的。看的教程是网上下载的吴成江的教程，非常不错！！后来从当当网购买了一套60元。看了以后，当天就会转移重心的正滑了。然后就会转弯，然后是左转，右转。然后是前葫芦，然后是后葫芦。然后可以基本的姿势倒滑。然后下了路，逐步适应了柏油路。然后是转弯越来越熟练，基本能原地就一个弯。现在对于我，最想掌握就是行进中的速度控制，还有单脚控制能力。我希望能想熟练骑车一样进行滑轮滑。我对特别花的技巧没有兴趣，轮滑对于我来说是锻炼和休闲的手段。也许以后非常熟练了，考虑换一双好一点的鞋。我锻炼的时间是每天下班后晚上 1-2个小时。地点就是在楼下的小区街上。别人在转圈走路健身，我现在是轮滑。感觉还凑合，强度要比走路大，对平衡也很有好处。可能年纪大了。胆子小，对很花的技术完全没有兴趣。关于护具，最后发现，不算头盔，最有用的护具是护手。

66123456 · 发表于 2007-9-4 14:19

补充一些小结：刹车：感觉用刹车块还是挺有效的，开始慢，然后加快。转弯：左转弯的时候，右脚在前，重心在右脚；右转弯的时候，左脚在前，重心在左脚。画葫芦：关键是脚丫子的踝骨转动，使得鞋子方向改变。前滑：手摆动对重心转移帮助很大。

INterWolf · 发表于 2007-9-4 15:44

LZ加油！~记得两个月前我也是跟你一个样过来滴~不过我那里没有买护具，主要是因为太要面子了~感觉带这个东西傻傻的~结果弄了一身的伤。现在想起来就痛

安大爷 · 发表于 2007-9-5 06:36

加油！坚持就是胜利，你一周学的挺快的，祝贺你找着感决了。

66123456 · 发表于 2007-9-5 07:18

谢谢楼上的两个兄弟。昨天滑的没什么进步:)，T刹还是不太灵光。对换了一下轮子，发现后轮子磨损比前轮子明显厉害。L1     R1     >>>    R4    L4L2     R2            R3    L3L3     R3            R2    L2L4     R4            R1    L1过两天要去厦门出差，原来妄想能在厦门的环岛路有观赏路上滑，看样子现在的技术不太靠谱。环岛路的风光不错，但距离太远，估计从胡里山炮台到会展中心，这段最好的路怎么也有20公里。TAXI也少，暂且放一放，反正每年要去:)

cityhunter · 发表于 2007-9-5 08:31

转弯你搞错了 左转弯的时候，左脚在前，中心主要在左脚，甚至是左脚外侧。

66123456 · 发表于 2007-9-5 09:27

<div class="quote">以下是引用cityhunter在2007-09-05 08:31:22的发言： 转弯你搞错了 左转弯的时候，左脚在前，中心主要在左脚，甚至是左脚外侧。</div>版主，我是基本是转体转弯，速度不快，没有半径，一转弯就停住了，不知道是不是还是你说的方法，左转弯，左脚在前？

kahao · 发表于 2007-9-5 19:00

转左，左脚在前，转右，右脚在前两脚基本是平行的应该没说错吧……[em04]

cityhunter · 发表于 2007-9-5 19:32

<div class="quote">以下是引用66123456在2007-09-05 09:27:18的发言： 版主，我是基本是转体转弯，速度不快，没有半径，一转弯就停住了，不知道是不是还是你说的方法，左转弯，左脚在前？</div>转弯不是刹车 要练习要转了180度之后，仍然有比较高的速度，这个弯才是转的好的。

66123456 · 发表于 2007-9-7 12:50

<div class="quote">以下是引用cityhunter在2007-09-05 19:32:29的发言： 转弯不是刹车 要练习要转了180度之后，仍然有比较高的速度，这个弯才是转的好的。</div>明白你说的意思了！谢谢。 我的属于转弯停车:)

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