如何练习脚踝力量

水图腾 · 发表于 2007-9-27 10:36

各位前辈好，我练轮滑一个月了。感觉脚踝的力量不够。请问我该怎么练脚踝的力量啊？谢谢

学员家长 · 发表于 2007-9-27 11:46

跳绳、单脚跳、跳楼梯等都可以练习脚踝的力量。

66likey · 发表于 2007-9-27 14:31

我老感觉脚尖力量不足

水图腾 · 发表于 2007-9-28 14:35

我脚老是容易崴到，当然不会受伤，脚崴下去就没力气撑起来，是鞋的问题还是脚力不够啊？

cityhunter · 发表于 2007-9-28 21:14

做什么动作的时候容易崴倒？

悟空6 · 发表于 2007-9-28 22:35

以下是引用水图腾在2007-09-28 14:35:22的发言：
我脚老是容易崴到，当然不会受伤，脚崴下去就没力气撑起来，是鞋的问题还

主要还是你的脚力不够～！～！

刚开始可以多练练crazyl

L · 发表于 2007-9-29 15:08

E ......看来做什么都还是要努力才是！！

水图腾 · 发表于 2007-9-29 18:36

好的，谢谢各位。还有什么建议请告诉小弟啊

账号		自动登录	找回密码
密码			注册