直排轮滑对身体的影响

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直排轮滑对身体的影响

</p><p><strong>1.直排轮滑运动VS.跑步<br /></strong>定期使用直排轮滑进行锻炼的结果几乎和跑步一样；都属于有氧健身运动。 <br /><br /><strong>2.肌肉活动水平</strong><br />直排轮滑极大限度地锻炼了臀部、大腿和小腿，效果比跑步或骑车更好。 <br /><br /><strong>3.震荡负荷</strong><br />直排轮滑受到的震荡负荷只是跑步运动的一半。 <br /><br /><strong>4.小腿肌肉</strong><br />在进行直排轮滑运动时,小腿肌肉活动的时间比跑步或骑自行车更长 <br /><br /><strong>5.燃烧卡路里</strong><br />直排轮滑运动所燃烧的卡路里和跑步一样多。<br /></p>