轮滑怎样练才能提高成绩？

溜溜族 · 发表于 2008-4-2 22:01

通常我们都会说多溜就会进步，其实这句话比较是不一定适用于各种情况的，怎么说呢?

刚穿新鞋的人若还没有适应鞋子，没有适应刀座位置，即使是选手在实力上也会打折扣，这时就是要多溜来适应这鞋子。若学溜冰已有一段时间之后，对鞋子已适应，这时多溜就就不一定会让自己的"技巧"进步了。

若只管多溜几圈而不考虑自己的动作是否有不好的地方，如此一来多溜只会让自己的体力进步而已。

举例来说，有些初学者溜的时侯脚会开开的，若他不去注意这个动作，那不管他是不是溜50圈溜100圈也不会进步的，反而会养成坏习惯。这样说来我们自己也看不到自己有什塺不好的坏习惯，那多溜会让自己的坏习惯加深吗?

其实大多数的人不会有太大的缺点，多溜是不会更不好的。我们想表达只是说当你的技巧想进步或是你想改缺点时，不是多溜就可以解决一切问题，而是当你在溜的时侯在心中要多注意一下自己的动作才行，这样一来不仅多溜几圈可以使体力变好，也可以让自己的技巧更成熟!!运动不只是动动我们肢体而已，还是用得着我们的大脑的哟!

心无止境 · 发表于 2008-4-7 12:40

没错,说得极对.

dnzjh · 发表于 2008-4-7 12:48

万物相通,任何运动基础动作很重要!

kanyj · 发表于 2008-4-7 12:54

轮滑就象骑自行车一样，只要你觉得舒服就行了

dnzjh · 发表于 2008-4-7 12:58

原帖由 kanyj 于 2008-4-7 12:54 发表
轮滑就象骑自行车一样，只要你觉得舒服就行了

同感，我觉得你认为怎样好，在不危害别人和社会，以及自己安全的前提下，想怎么做就怎么做！我就是这样去实践的！

kanyj · 发表于 2008-4-7 13:09

我学轮滑目的是休闲的（因为我年龄大了，做花样太有难度），已经三个星期了，感觉自己的力量跟不上，速度一快的话脚脖子就有点不稳了，而且动作就变形了，所以每天坚持滑一小时，周末休息的时候就多滑一些。
每天出出汗也很舒服，顺便还能减减肥

beibei_99 · 发表于 2008-4-8 07:47

嗯。说的完全正确，加十分。赞一个~~~~~

阿仲 · 发表于 2008-4-9 21:41

很对！！！
:) :) :)

wzm8 · 发表于 2008-4-10 12:45

赞成:) :) :)

昙815 · 发表于 2008-4-18 11:20

我对轮滑全是兴趣的关系，只是自己喜欢，怎么溜都行，呵呵

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