怎么加快滑行速度？？

kanyj · 发表于 2008-4-8 11:01

我学轮滑已经三个星期了，现在滑行极限速度在大理石地面上也只能达到200米/分钟，感觉不能再快了，是不是腿部力量不够？还是技术还要再加强？
怎么能再加快速度呢？

dnzjh · 发表于 2008-4-8 11:14

学会双推技术就会快了,可惜我也不推不好,呵呵!你可以找视频学习!!!!

xxx110xxx · 发表于 2008-4-8 11:57

龙哥新手马上学双推很不好啊而且LZ还是平花鞋吧
推荐LZ先多刷刷街刷街是最练脚力的和基础基础扎实了
脚力大了自然就跑快啦

dnzjh · 发表于 2008-4-8 12:04

原帖由 xxx110xxx 于 2008-4-8 11:57 发表
龙哥新手马上学双推很不好啊而且LZ还是平花鞋吧
推荐LZ先多刷刷街刷街是最练脚力的和基础基础扎实了
脚力大了自然就跑快啦

恩，你说得对，应该把基础学好，但一定要追求速度快，还得练习双推啊！呵呵！

不过我也觉得如果不是很追求速度的话，就一般常规滑行也够了，毕竟刷街是不可能很快的！！

kanyj · 发表于 2008-4-8 12:04

谢谢鼓励，一定多多练习。小区门口就有广场，而且周边道路周末的时候也车也很少的

xxx110xxx · 发表于 2008-4-8 12:07

呵呵但双推基本适合在速滑鞋架子比较长的鞋那变刃的幅度比较大所以效果也比较明显
但平花鞋要快那只有2个办法1是增加脚力 2就是换平轮吧 :)

dnzjh · 发表于 2008-4-8 12:11

原帖由 xxx110xxx 于 2008-4-8 12:07 发表
呵呵但双推基本适合在速滑鞋架子比较长的鞋那变刃的幅度比较大所以效果也比较明显
但平花鞋要快那只有2个办法1是增加脚力 2就是换平轮吧 :)

我感觉除了你说的以外，还有重要的一条就是滑行基本方法要正确，重心变换要自然．

xxx110xxx · 发表于 2008-4-8 12:25

是啊也就是切步的时候要自然重心控制的好
汗。。。那你说的双推是很高级的动作啦

dnzjh · 发表于 2008-4-8 12:35

原帖由 xxx110xxx 于 2008-4-8 12:25 发表
你说的双推是很高级的动作啦

呵呵！是哦！假装模仿省力的，学好难！！

水呼吸 · 发表于 2008-4-8 13:08

多练习,多刷街,多交流

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[上海] 怎么加快滑行速度？？