请指教下玛莉和双前脚尖转桩的要顶

类 · 发表于 2008-4-17 00:02

自我感觉都好像没向前的动力,有时不稳...

cityhunter · 发表于 2008-4-17 00:13

用腰力
小龙哥说的“腰马合一”

青云浪子 · 发表于 2008-4-17 01:18

呵呵~我也在练那个啥呢

beibei_99 · 发表于 2008-4-17 07:39

贝贝也在练前双轮旋转和小天鹅转。昨天练时踢桩率还是在100%。

郁闷哟~~~~~~

beibei_99 · 发表于 2008-4-21 21:50

原帖由 278485714 于 2008-4-21 08:48 发表
我练小天鹅怎么不往前跑呢？

找人推你一把，一定会往前跑的。

玩笑。
小天鹅绕桩有个重心移动。如果你是向左转绕桩就要把重心向右脚上移动点，不然天鹅真的“飞”不了。

喏喏睡 · 发表于 2008-4-27 13:15

原帖由 beibei_99 于 2008-4-21 21:50 发表

找人推你一把，一定会往前跑的。玩笑。
小天鹅绕桩有个重心移动。如果你是向左转绕桩就要把重心向右脚上移动点，不然天鹅真的“飞”不了。

哦~回去体会下哈~~

蚂蚁博弈 · 发表于 2008-4-28 17:31

这些天论坛好像不在冷清了啊

一枝花 · 发表于 2008-4-30 15:50

重心放后脚,前脚掌握方向,用腰部发力,我能做玛丽过桩80米,献丑了!

喏喏睡 · 发表于 2008-5-4 16:13

原帖由 一枝花 于 2008-4-30 15:50 发表
重心放后脚,前脚掌握方向,用腰部发力,我能做玛丽过桩80米,献丑了!

能否来个详细得讲解啊,,小弟有点不明白

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