专家解析儿童练轮滑注意事项

爱华

　在市区彭城广场、东坡运动广场等地方，有一类人群吸引了过往人的目光，他们就是轮滑爱好者。作为一项时尚运动，轮滑吸引了大批青少年参与其中，而这支越来越庞大的队伍中也出现了两三岁孩子的身影。那么孩子是否适合做这种运动，怎样才能“滑”出健康体魄，记者对此进行了相关采访。

　　轮滑锻炼孩子平衡能力
　　轮滑，又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。徐州飘移轮滑社教练孟庆宝介绍：轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，对增强儿童身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助，而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。

　　此外，通过学习轮滑可以扩大孩子的社交范围，提高交往能力。随着孩子们轮滑水平和能力的提高，练习场地改到广场上。面对许多不熟悉的人，要引导、鼓励幼儿之间进行简单的交往，比如主动说说自己的名字，在哪里上学，或询问对方；戴护具时互相检查、互相帮助，溜上几圈后切磋一下等等，让孩子与不同对象进行交流，有效增强交往能力。

　　需要提醒的是，学习轮滑要选择专业的教练，这样可以使儿童规范训练，达到事半功倍的效果。儿童动作越规范安全系数就越高，规范的动作还能充分体现运动美感，提高孩子的审美情趣。


　　儿童不宜过早学轮滑
　　那么儿童学轮滑会不会对身体有什么不好的影响呢？记者为此采访了徐州市中医院骨科专家何秉辉。他说：对儿童来说，轮滑鞋有相当的危险性，儿童在玩轮滑时需要通过身体后倾来保持平衡，很容易摔倒，造成的受伤事故包括扭伤、骨折等。而太小的儿童股构没有长合，如遇到外伤会影响其生长，因此不提倡儿童过早学习轮滑。

　　何秉辉解释说，现在儿童玩轮滑都在公园、广场，地面障碍物很多，儿童在轮滑时，轮滑鞋起不到缓冲作用，地面的震动都会被膝关节和髋关节直接吸收。而儿童的这两个部位又都是最脆弱的，一旦受伤以后很难恢复。而且在轮滑时，需要两腿分开进行侧向运动，时间长了，对正处在生长阶段儿童今后的形体发育也很不利。所以练习轮滑年龄不宜超前，一般六、七岁以后学最好，同时做好必要的保护措施，而且每次轮滑时间不能过长。

　　选择鞋子至关重要
　　轮滑教练孟庆宝说，孩子学轮滑，选择合适、专业的鞋子非常重要。他说，一些超市卖的色彩缤纷的儿童轮滑鞋，看着便宜又漂亮，但很多是劣质塑料做的，既不安全又不好滑，而且轮滑鞋脚型设计并不是针对儿童而设计，内套既薄质量又差，容易引起儿童细嫩的双脚受伤。因此，一般不要选择400元以下的鞋子。

　　那么该如何选择轮滑鞋？孟教练说：鞋身：一般选择比较好的单排轮滑鞋，好的鞋身应该要够坚固，海绵要够厚，密度也要够大；底架：底架为连接轮子及鞋壳之结构体，底架系统的坚韧性，是决定轮滑鞋寿命的一大因素；轮子：轮子必须是高弹性轮，绝不能是塑料轮子。最好选聚酯材料制的，即胶轮，它适应各种场地和状况；大小：绝对不能太大，只要不觉得紧不顶脚，就可以了。一般在系好鞋带、小腿和地面垂直时，脚的最前端和鞋内套的距离是半个大拇指(手)那么多就好，太大的鞋不安全。
　　此外儿童学习轮滑时，护腕、护肘、护膝和头盔也必不可少。

我的小宝贝啊

不错，很适合教练看看，现在有些教练为了利润，小到3岁的小孩就教

cityhunter

这孩子鞋子不错，Roces的奥兰多一代，推荐。

cityhunter

不过这个医生似乎不是太了解轮滑:ntz30>


儿童在玩轮滑时需要通过身体后倾来保持平衡，很容易摔倒


　　轮滑鞋起不到缓冲作用，地面的震动都会被膝关节和髋关节直接吸收。

而且在轮滑时，需要两腿分开进行侧向运动，


所以练习轮滑年龄不宜超前，一般六、七岁以后学最好


以下倒是正确的，需要家长注意：

同时做好必要的保护措施，而且每次轮滑时间不能过长。

tmyazi

小孩在专门的场地练习最好，安全第一

vivian

儿童不宜过早学轮滑，仁者见仁，智者见智。你看那些老外小孩六七岁就已经是专业滑板了，身价几亿，滑板比轮滑更危险，还上U池。他们三岁开始学滑板，滑到七岁就已经是专业了。当然运动会有伤害，但也没有见他们有什么畸形，相反，这些专业运动徒手长大都是又高又壮的。为什么老外没事，中国人都很弱很娇嫩，个人总结出来一些经验，吃的东西不一样，饮食习惯不一样。中国人吃蔬菜海鲜多，肉类很少，猪肉吃最多，牛肉吃最少。老外牛肉吃得多，蔬菜吃得少，奶制品吃得多。关键在于牛肉帮助造血，奶制品帮助补钙。建议家长们如果想给孩子补钙的话，多给小孩吃点芝士，喝点全脂牛奶。不要一味的给吃钙片，小孩子的胃不一定会吸收。

★蝶舞★

楼主的讲解果然很专业很全面啊。
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听楼主一言，胜读10年书啊！
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