（转自风之影）【广而告之】ShangHai U6 Slalom Team 上海U6平花队 正式组建

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【广而告之】ShangHai U6 Slalom Team 上海U6平花队 正式组建     在上海广大平花爱好者的号召下，为了提升上海地区自由式轮滑整体技术的发展、团结和扩大上海自由式轮滑的氛围，上海U6平花队正式组建。


       ShangHai U6 Slalom Team，简称“U6”或“优6”。U是unique,代表独特、个性，6代表轮滑爱好者。U6平花队属于纯玩家队伍，是由上海广大平地花式轮滑爱好者自愿、自发组织而成立的一支以提高个人和团队技术为目标的业余（民间）性质的平花队，是利用业余时间进行训练和比赛的团体组织（目前仅限上海地区）。
U6队已经拥有自己的规章制度和考核纲要，其他事项正在完善之中。



U6队队长：万花筒（ID：minilogo）   副队长：火鸟
技术督导： 风之影     耳机（ID：wulove66）
U6队目前已拥有近20名预备队员，拥有上海平花的较强实力，拟定12月中旬考核，所有预备队员通过考核才能成为正式队员，并享有和履行U6平花队的一切权利和义务。
我们需要的是：对平花有足够的热情，有责任心和积极性，有较强的组织纪律性。
U6平花队诚邀上海平花爱好者的加入，只要你喜欢平花、只要你有一定技术，请加入我们吧！
U6队练习时间：每周5、周6晚
练习地点：万体
想参加考核的朋友请联系：队长万花筒：电话：13681932329       QQ：232615719
                                           副队长火鸟    电话：13501999471        QQ：285886078


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以下是本队第一期考核内容，有部分较难动作，目的在于给大家更多进步的动力，希望大家努力练习，迎接考核。



（大家注意，考核内容有所修改！）

上海U6平花队  入队考核标准

本次考核为U6第一次考核，对难度要求不算太高，考核内容主要安排了部分常用的基础动作、部分难度动作、以及一套全民combo和自编combo，考核具体内容如下，各预备队员若有不会的动作，加紧时间练习，争取考过并成为正式队员。

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男生考核标准

一、单个和连接动作考核

基础动作考核，主要选取了常用的一批动作：

E、F级动作：
1、cross
2、BackCross
3、Crazy
4、Nelson+BackNelson
5、Mabrouk
6、Volte
7、Heel-Toe(玛丽）
8、DoubleCrazy+BackDoubleCrazy（或者crazysun）
9、BackStroll（10桩）
10、CrazyLegs（单桩10次）
11、OneFoot
12、X-Jump

以上动作完成质量要求身形美观、动作流畅，身体平衡能力强。

难度动作考核内容：

D级动作：
13、EagelSnake蟹步
14、TotalCross
15、Wiper（10桩）
16、单轮向前（10桩）
17、Tea-pot茶壶
18、双轮转（单桩3圈或者过桩3桩）


C级动作
19、天鹅转（单桩3圈或者过桩3桩）
20、单轮向后（10桩）

B级动作
21、倒向Tea-pot（10桩）
22、单轮转向（3+3桩）

以上动作要求按标准姿势完成。对于10桩的动作，要求不踢不漏桩连续过6桩合格、10桩优秀，对于20桩的动作，要求不踢不漏桩连续过15桩合格、20桩优秀。
22个动作中，并不要求完成所有动作，大家根据自己的情况选择动作考核，完成16个动作为优秀、完成12个动作为合格。每个动作有两次机会。请大家对照动作，努力练习。


二、套路动作考核--全民combo 。

全民combo是韩国的ZIMA同志所创，是目前为止最经典最常用的套路动作，其连接动作简单易学，主要考察对本套动作的适应能力和连贯性，完成质量要求动作到位、身体舒展、平衡性强、速度适中。具体动作名称就不写在此了，不会全民combo的预备队员到时可接受现场指导。

考核标准：有两次机会。全民combo完成时间在26秒内为合格，22秒内为优秀。（踢或漏一个桩加0.5秒）
注：为降低预备队员标准，不计时，只要能正常完成全民combo者，即可列为预备队员。

三、自编combo考核。

     本考核主要在于鼓励大家尝试自主编排套路动作，动作不要求太难，主要考察大家对基础动作的掌握情况，以及完成自编combo的连贯流畅性，鼓励创新。


要求：桩距50cm或80cm上有来回动作。整套动作中包含多个（8-15个左右）单个动作。



注：对于以上的三大类考核内容，即单个动作考核、全民combo考核和自编combo考核，至少需要有两大类考核达到“合格”才能成为U6正式队员，只有一类达到“合格”的则列为预备队员，努力提高，等待未来的考核。




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女生考核标准
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对女生的考核要求相对较低，目前只考基础动作，对难度动作和combo不作考核要求。

单个动作考核

E、F级动作：
1、cross
2、BackCross
3、Crazy
4、Nelson
5、BackNelson
6、Mabrouk
7、Mexican
8、OneFoot
9、Sun
10、DoubleCrazy（10桩）
11、X（10桩）
12、Heel-Toe玛丽（10桩）
13、X-Jump（10桩）


D级动作：
14、EagelSnake蟹步（10桩）
15、单轮向前（10桩）


以上动作完成质量要求身形美观、动作流畅。对于10桩的动作，要求不踢不漏桩连续过6桩合格、10桩优秀，对于20桩的动作，要求不踢不漏桩连续过15桩合格，20桩优秀。每个动作有两次机会。


注：以上15个动作中，完成12个以上（含12个）为优秀，完成8个为通过并列为U6正式队员。完成5-8个动作者列为U6预备队员，努力提高，等待未来的考核。


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注：所有通过考核的正式队员将可以订购一件U6的队服。队服目前正在设计之中。

考核时间：08年12月中旬
考核地点：万体



U6—Unique66           独特平花，独特人生！