求教小天鹅！！

小强 · 发表于 2005-3-11 10:08

小天鹅！！55555555

嘎难练的啊不知道是不是QQ的原因两脚尖一顶一脚的脚尖就停住不转了！！

哪位高手给点要领啊！！摆脱！~xiexie

stammer · 发表于 2005-3-14 08:58

为什么转半圈两腿就分开了？

扬子 · 发表于 2005-3-14 10:24

以下是引用stammer在2005-3-14 0:58:55的发言： 为什么转半圈两腿就分开了？

腿夹紧

xfox · 发表于 2005-3-11 16:53

我练习的感觉是，先平地摆姿势，能稳稳的站住10秒以上，然后练习旋转

扶着东西练习快一些，旋转的时候上身要挺直，腰用力，两腿膝盖尽量弯曲，把脚尖开大一点比较稳

还有就是后面脚尖要尽力向前顶，呵呵，vikko教的^_^

小强 · 发表于 2005-3-11 20:08

呵呵谢谢努力努力！~gaoshou

扬子 · 发表于 2005-3-12 02:35

我想说的跟xfox一样，[em01][em01][em01]

大腿夹紧，脚后跟往外掰，以保证两条腿的相对位置不变

丹丹 · 发表于 2005-3-12 12:31

哇~~~都是强人哦！！！我也要学！！！

小强 · 发表于 2005-3-13 03:08

就2个月就可以回去了呵呵在温州都没什么新动作可以练！~

555 好想练新动作！

丹丹 · 发表于 2005-3-13 10:21

那就快点回来吧~~~~哈哈

Vikko · 发表于 2005-3-15 01:49

就像XFOX说的一样两膝盖尽量弯曲,不要忘记要夹紧,起码两脚要保持紧张的状态,不要软掉了.所有旋转类动作都要求膝盖弯曲,这样重心和平衡比较容易把握.现在饼干练的很好了哦小强你要加油了啊!

XFOX你小天鹅练的比我顺多了呵,我都在练所谓的黑天鹅,觉得这个比较容易做,起码比小天鹅简单

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