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[柏林马拉松] 2022 柏林单排马拉松

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发表于 2022-10-25 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Flando 于 2022-10-25 12:03 编辑

大学毕业后四处奔波就没碰过单排。
结婚后带娃开始滑真冰,直到。。。2019年底,大家都知道的, 所有的真冰场都关门了, 我们在家憋得慌,这时祭出了大学的技能,给我们俩各配了一双三轮的单排,然后就在单排轮这条路上一发不可收拾了。
原本2021年初报了当年的柏林,但疫情有太多不确定因素,被迫耽搁了下来,改参离家近的 2021 Northshore Inline Marathon.

2022年看着疫情基本趋稳, 太太也一直想去德国看看,正好这一次德国行能各取所需,就这么订了下来, 打上包就走!

一个包,头盔带着走

一个包,头盔带着走




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 楼主| 发表于 2022-10-26 11:55 | 显示全部楼层
最后15km的目标就是跟上大队,但别抽筋^^.
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感觉两条大腿的肌肉不时在罢工的临界点上,估计晚上要吃几只鸡才能补回来了。。
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最后冲线的时间压在1小时30分,比去年的马拉松记提高了8分钟。

在终点找医疗站包扎的时候遇到另一个香港来的女生, 问"你咋摔的“ ”不知道,你呢?“ ”不知道,发生的太快了" XD

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 楼主| 发表于 2022-10-26 11:31 | 显示全部楼层
此后便没有主动发起进攻, 但有机会主动挑选更快的队伍, 但此前耗费的体力对动作的协调性带来的短时间的影响。 
在30km附近的一个弯道, cross over的时候两只脚打架,摔了出去... 还好身体无碍,号码被撕了下来,简单修补, 继续上路。 
但状态已不如15 km 之前,而且这一摔右腿还有了抽筋迹象,不敢再发力了。 
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 楼主| 发表于 2022-10-26 11:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 11:20 编辑

路面平滑轮子推进的效率很高,脱队后加速,但始终没能和前面一对的距离拉近到能够跟随的距离。 
结果持续了5km左右, 觉得这样不是办法,太耗费体力,只能回到了原来的队伍。 
事后回想,这是一次不成功的进攻,没有达到既定目标,浪费了体力
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 楼主| 发表于 2022-10-25 11:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 Flando 于 2022-10-25 12:01 编辑

今年9月德国的天气一般, 很多阴雨天气。第二周抵达柏林才看到了真正的晴天。
周四去旧机场领取比赛包,跑步的有16个窗口, 单排轮的有4个。 

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 楼主| 发表于 2022-10-25 12:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 11:57 编辑

周六早带着娃去参加了助兴的儿童2km比赛。然后就找个地方葛优躺,补充快碳,保存体力。 
下午2点开始入场,有计划的混入了C组并偶遇Piscal带队的Blue Tram.
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 楼主| 发表于 2022-10-25 12:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 10:47 编辑

报名的时候,自己报上了去年Northshore Inline Marathon 1:38的时间,官方自动分配了D组的编号。 
但根据经验,进场的时候混进了C组,按计划偶遇了Pascal Briand 带队的Blue Train,插了进去,打算跟着大队在前期猥琐发展。 

专业组

专业组

C组出发,我在右边后排

C组出发,我在右边后排
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签到天数: 221 天

[LV.7]以坛为家

发表于 2022-10-25 17:28 | 显示全部楼层
楼主目前在德国工作吗?

点评

我在美国,所以去年参加的是Northshore Inline Marathon.  详情 回复 发表于 2022-10-26 10:45
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 楼主| 发表于 2022-10-26 10:45 | 显示全部楼层
轮滑风 发表于 2022-10-25 17:28
楼主目前在德国工作吗?

我在美国,所以去年参加的是Northshore Inline Marathon.
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 楼主| 发表于 2022-10-26 10:51 | 显示全部楼层
一开始的目标就是跟着大队,降低风阻节省体力。因为前面的选手体型较大,所以并不太吃力。甚至还能喝喝水照照相。 
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 楼主| 发表于 2022-10-26 11:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 11:20 编辑

就这样前15km在没有压力的情况下热身发展,速度在30km上下。在一段下坡,发现路面的情况不错,体力上佳自信有余,于是脱离队伍自己单干, 打算追上前面一组。 
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