2022 柏林单排马拉松

Flando · 发表于 2022-10-25 11:44

本帖最后由 Flando 于 2022-10-25 12:03 编辑

大学毕业后四处奔波就没碰过单排。
结婚后带娃开始滑真冰，直到。。。2019年底，大家都知道的，所有的真冰场都关门了，我们在家憋得慌，这时祭出了大学的技能，给我们俩各配了一双三轮的单排，然后就在单排轮这条路上一发不可收拾了。
原本2021年初报了当年的柏林，但疫情有太多不确定因素，被迫耽搁了下来，改参离家近的 2021 Northshore Inline Marathon.

2022年看着疫情基本趋稳，太太也一直想去德国看看，正好这一次德国行能各取所需，就这么订了下来,　打上包就走！

一个包，头盔带着走

Flando · 发表于 2022-10-26 11:55

最后１５km的目标就是跟上大队，但别抽筋^^.

感觉两条大腿的肌肉不时在罢工的临界点上，估计晚上要吃几只鸡才能补回来了。。
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最后冲线的时间压在1小时30分，比去年的马拉松记提高了８分钟。

在终点找医疗站包扎的时候遇到另一个香港来的女生，　问"你咋摔的“　”不知道，你呢？“　”不知道，发生的太快了" XD

Flando · 发表于 2022-10-26 11:31

此后便没有主动发起进攻，　但有机会主动挑选更快的队伍，　但此前耗费的体力对动作的协调性带来的短时间的影响。　
在３０km附近的一个弯道，　cross over的时候两只脚打架，摔了出去...　还好身体无碍，号码被撕了下来，简单修补，　继续上路。　
但状态已不如15 km 之前，而且这一摔右腿还有了抽筋迹象，不敢再发力了。　

Flando · 发表于 2022-10-26 11:19

本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 11:20 编辑

路面平滑轮子推进的效率很高，脱队后加速，但始终没能和前面一对的距离拉近到能够跟随的距离。　
结果持续了５km左右，　觉得这样不是办法，太耗费体力，只能回到了原来的队伍。　
事后回想，这是一次不成功的进攻，没有达到既定目标，浪费了体力

Flando · 发表于 2022-10-25 11:56

本帖最后由 Flando 于 2022-10-25 12:01 编辑

今年9月德国的天气一般，很多阴雨天气。第二周抵达柏林才看到了真正的晴天。
周四去旧机场领取比赛包，跑步的有１６个窗口，　单排轮的有４个。　

Flando · 发表于 2022-10-25 12:14

本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 11:57 编辑

周六早带着娃去参加了助兴的儿童２km比赛。然后就找个地方葛优躺，补充快碳，保存体力。　
下午２点开始入场，有计划的混入了C组并偶遇Piscal带队的Blue Tram.

Flando · 发表于 2022-10-25 12:56

本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 10:47 编辑

报名的时候，自己报上了去年Northshore Inline Marathon 1:38的时间，官方自动分配了D组的编号。　
但根据经验，进场的时候混进了C组，按计划偶遇了Pascal Briand 带队的Blue Train，插了进去，打算跟着大队在前期猥琐发展。　

轮滑风 · 发表于 2022-10-25 17:28

楼主目前在德国工作吗?

Flando · 发表于 2022-10-26 10:45

轮滑风发表于 2022-10-25 17:28
楼主目前在德国工作吗?

我在美国，所以去年参加的是Northshore Inline Marathon.

Flando · 发表于 2022-10-26 10:51

一开始的目标就是跟着大队，降低风阻节省体力。因为前面的选手体型较大，所以并不太吃力。甚至还能喝喝水照照相。　

Flando · 发表于 2022-10-26 11:10

本帖最后由 Flando 于 2022-10-26 11:20 编辑

就这样前１５km在没有压力的情况下热身发展，速度在30km上下。在一段下坡，发现路面的情况不错，体力上佳自信有余，于是脱离队伍自己单干，　打算追上前面一组。　

[柏林马拉松] 2022 柏林单排马拉松

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