眼睛的六种保护方法

webfanyi · 发表于 2009-9-22 17:03

黑眼圈怎么办： 1.每天喝一杯红枣水。红枣有助于加速血气运行，减少眼部瘀血积聚，减轻因贫血导致的黑眼圈。 2.食用黑芝麻。芝麻中富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。眼睛疲劳怎么办： 1.活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复 7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。 2.用牛奶敷眼睛。将纱布折叠成小片，在热牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~30分钟，可以增强眼部肌肉活力，解除疲劳。 3.喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。眼睛浮肿怎么办： 1.用冷牛奶或甘菊茶包冷敷。将泡过的甘菊茶包或牛奶放入冰箱冷却后，取出来敷在眼皮上，有改善水肿的作用。 2.眼部按摩由柳菁菁教你。用拇指按揉两眼内侧的睛明穴、眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处的太阳穴，可以消肿。 3.冷热交替敷眼睛。使用冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部，一次不要超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，能促进眼睛周围的血液循环，减轻水肿。眼睛发红，有血丝怎么办：　　喝荷叶茶。如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血的状况发生，可以用新鲜的荷叶加水煎煮后代茶饮。荷叶能起到解暑清热、散淤止血的作用。眼睛干涩怎么办： 1.多喝水。尤其是在有空调的房间里，应特别注意水分的补充，可以增加体内水分，改善眼睛黏膜干涩的状态。必要时可以常出去户外走走 2.吃滋润食物。例如猪肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆，都是对眼睛干涩有好处的营养食品。 3.少吃大蒜、辣椒。民间有“大蒜百益而独害目”之说。如果吃很多大蒜，会对眼睛有不良影响。辣椒也会增加体内的干燥程度，加剧眼睛的干涩。眼前有黑影怎么办：如果只是在向上看光亮处或用摄影机拍摄时间长感到疲劳时，看见小块黑影在眼前晃动，应该没什么问题。如果在短时间内黑影不断增加，或眼前有异常的闪光，就可能是眼睛疾病，必须立刻找眼科医师做检查了。

David_King · 发表于 2014-5-14 05:03

爱轮滑，上论坛，共分享

aizoging · 发表于 2014-5-14 11:29

这是什么东东啊

aizoging · 发表于 2014-5-14 16:50

我是找抽型的，所以就不多说了，支持楼主...

David_King · 发表于 2014-5-14 21:20

看帖回帖是美德！

aizoging · 发表于 2014-5-15 00:44

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

哮天犬 · 发表于 2014-5-15 02:58

不多说了，就来顶楼主的

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