练了一年左右，终于转够540，自己庆祝一下

大飞 · 发表于 2009-11-25 11:07

很帅，很轻盈。

夜还在 · 发表于 2009-11-25 14:15

4# 夜还在

180练稳，然后练360，然后360练稳，练540，我是这么循序渐进过来的，不知是否对你有帮助
飞的老高发表于 2009-11-24 23:09

老大呀。。。这个我也知道啊。。。有无秘诀啥的传授下啊~呵呵
比如说起跳的时候应该应该怎么样注意些什么在空中的时候怎么样着地的时候应该怎么样。。。等等啊~~~ 这方面的教程还真的是没有呢。。。拜托拜托了~~~
再赞一个啥时候咱也能540.。。。一年后？2年后？8年后？？？太拉风了~！！！

飞的老高 · 发表于 2009-11-25 15:21

最简单的理论，就是上身下身同步转，就能出
一般刚开始练的时候，都是上身用很大力气转，但是下身跟不上节奏，扭肩的同时记得扭腰，这是我的体会，就是肩膀和腰都要发力去转，就出来了

夜还在 · 发表于 2009-11-25 15:39

酷！！！学习了~ 我一般忘了扭腰。。。多谢心法呀~~~加油加油！！！

炎少 · 发表于 2009-12-24 21:56

不错不错
继续加油啊！

摇钱 · 发表于 2009-12-29 15:05

悟空6 · 发表于 2009-12-29 15:30

最近很是迷恋这些动作

地下流氓 · 发表于 2009-12-30 20:12

这个动作我以前也做过{:8_314:} 07年在广州晚上经常去中大北门那个珠江边轮滑我穿个米高XP5A经常跳那个北门的台阶比这个还高还远可惜后来因为轮滑闹出人命政府就在那里立个牌子不允许再轮滑了

欢z · 发表于 2010-2-4 22:12

顶 ~ 老哥加油~乎乎~

dnzjh · 发表于 2010-2-5 00:24

轮滑闹出人命?

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[河北] 练了一年左右，终于转够540，自己庆祝一下