【新手教程】关于新手压刃的重要教程

学员家长 · 发表于 2009-12-5 11:34

本帖最后由学员家长于 2009-12-5 11:39 编辑

基础压刃：（原地动作）

　　注解：脚的内侧为内刃，外侧则为外刃

　　压刃：在直排轮中算是很重要的基础，许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来．也因此我们新手在学轮滑的时候，首先必须掌握的是就是压刃。我们也称之为压刃站立。

　　双内刃：首先是曲膝，弯腰，然后先感受双内刃，即：将受力点全部集中在两个内刃，小腿打开，双膝并拢。

　　在这个动作中，我常看到一些学员双膝并拢了，小腿打开了，但是没有达到压刃的功效。原因就在于你的身体前倾太厉害，如果你觉得自己的姿势不够，可以往后稍微（谨记：稍微）倾一下，会好压很多。在压刃的过程中就注意感受重心在外刃的感受。

　　双外刃：依然是躬身，曲膝，将受力点放在外刃运动。重心要随着刃的变化而变化。

　　我见过很多学员虽然是压刃，但是他们的重心始终还是在中间，这是错误的动作。各位在练习的时候，首先要注重的是重心跟随内外刃。

菜虫小小 · 发表于 2009-12-5 19:38

那个，能把重心的部分描述得仔细一点就好了！:006)

走过八月 · 发表于 2009-12-8 15:24

lz那种对依恋就像是一把锋利的刀啊，它会守护你，也会割伤自己

jwq915 · 发表于 2010-1-25 20:44

请教一下，双内刃的时候，外刃挨到鞋底没，反过来了。
还有什么叫压刃的功效

cityhunter · 发表于 2010-1-25 21:44

请教一下，双内刃的时候，外刃挨到鞋底没，反过来了。
还有什么叫压刃的功效
jwq915 发表于 2010-1-25 20:44

内刃的时候，外刃离地，不着地。

jwq915 · 发表于 2010-1-25 21:48

本帖最后由 jwq915 于 2010-1-25 21:49 编辑

回复 5# cityhunter

不懂，穿的时候内刃和外刃还着地？四个轮子地在一排啊

cityhunter · 发表于 2010-1-25 22:20

回复 6# jwq915

http://bbs.rollerfun.net/viewthread.php?tid=40294

讨论一下平刃、内刃、外刃、内八、外八的区别。

有疑问可以先搜索下旧的帖子，其实很多东西都有人问过了

sunyx1983 · 发表于 2010-11-10 11:22

有没有详细点的哦

937688826 · 发表于 2012-3-11 17:35

{:soso__1411769666502984508_1:}对这个没什么研究，反正是一路摔归来的！

937688826 · 发表于 2012-3-11 17:36

感觉来了学什么都快

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