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cross该怎么练呢

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发表于 2010-5-2 13:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
Cross 双脚正交叉绕桩这个动作我总是两只脚打结拐到一起去了,到底该怎么练呢?
发表于 2010-5-2 14:26 | 显示全部楼层
前后脚距离要拉开。
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 楼主| 发表于 2010-5-9 21:50 | 显示全部楼层
恩知道了谢谢
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发表于 2010-5-13 12:29 | 显示全部楼层
前后脚距离要拉开。
cityhunter 发表于 2010-5-2 14:26


要拉多开?我经常卡桩,要绕不过去呢,悲哀。。
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发表于 2010-5-13 14:56 | 显示全部楼层
要拉多开?我经常卡桩,要绕不过去呢,悲哀。。
single芸 发表于 2010-5-13 12:29



    当然就是拉开到两只脚不会碰在一起为止了。
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发表于 2010-5-23 02:23 | 显示全部楼层
做交叉之前的准备动作,先将膝盖打开,左右脚拉开距离平行站立,如果你个人习惯是以右脚蹬力,左脚辅助滑行的话,那就右脚先走,右脚脚跟走到左脚脚尖的前面,然后左脚跟上形成交叉。
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发表于 2010-5-23 09:25 | 显示全部楼层
{:8_325:}膝盖弯一点,动作大一点。
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