压韧带

我是小小南瓜

师傅们，我觉得学平花是不是要韧带压得好啊，我都打了2个月的基础了，连桩都不敢上

悟空6

韧带是要好没错，但是不敢上桩就不行了啊，上i桩练习吧。这样你以后才有勇气表演啊呵呵。

我是小小南瓜

我就怕摆啊。老是踢倒。能不能在地上画圈代替？ 还有就是桩与桩的距离多少最适宜

cityhunter

我就怕摆啊。老是踢倒。能不能在地上画圈代替？ 还有就是桩与桩的距离多少最适宜
我是小小南瓜 发表于 2010-12-17 15:20

    倒了就捡起来。

先用80cm的练习吧

我是小小南瓜

回复 4# cityhunter


    捡的时候特别费力， 穿着那鞋子蹲下去特累

cityhunter

回复  cityhunter


    捡的时候特别费力， 穿着那鞋子蹲下去特累
我是小小南瓜 发表于 2010-12-17 18:41

    多练多拣健身哪。