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轮滑球训练方法——控球和抢截

2002-8-23 00:00| 发布者: 轮滑风| 查看: 4347| 评论: 1|原作者: wanghend|来自: 轮滑天地

摘要: 原创文章——轮滑球训练教程

控球接力赛

 

    该练习可以训练球员的控球和滑行技巧

 

    将球队分成两组. 如图示在滑行路线上放置6个障碍物. 3个放在出发路线上, 3个放在回程滑路线上.

 

    哨声响起, 两组第一个队员控球出发按图示的路线进行绕障碍滑行. 当球员回到出发位置后将球交给下一个队员, 率先完成一组滑行者胜.

 

    如果球员控球失误, 他必须调整好按规定路线完成滑行. 在游戏中可以增加些变化, 比如放多几个障碍物, 无球滑行或倒滑.

 

抢截训练

 

    该练习是为了训练防守球员如何在己方纵深区域防守, 抢得控球权; 进攻球员如何面对防守球员的抢截保持控球权。

 

    在边角区布置一名控球的进攻球员, 在争球区布置2个防守球员。哨声响起, 两名防守球员上抢。图示第一名防守队员干扰进攻球员,第二名防守球员去抢球。当防守方抢下球,或进攻球员带球摆脱防守,该节训练结束。

  Source: http://www.rhockey.com


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引用 游客 2010-10-8 02:31
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