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[24小时马拉松] 24rollers丨滑24小时,你需要这些

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[LV.3]常来看看

发表于 2018-7-19 16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
新建PPT 演示文稿_012.jpg
滑行24小时并不简单
赛前准备越充分
比赛过程越从容

下面这份物品准备清单
可以让你从容应赛
微信图片_20180719164711.jpg
点击保存图片
能量食物
困了、累了,吃些能量食物,你还能再滑一圈。例:功能饮料,香蕉,能量胶等。

保温杯
这个无需多说。

个人洗漱用品
必备用品,无需多说。

花露水
蚊子——夏天夜晚最大的危险,所以怎么能少了花露水呢。

常用药品
来到一个新的城市,身体可能不适应,带上常用药品给身体一些安全感吧。例:感冒药,止泻药,创可贴等。

移动电源
就算不列出来,大家也会准备的。

微信图片_20180719164716.jpg
休息区
插排
休息区插座有限,自带插排及时充电。

头灯
就像晚上开车,路上虽然有路灯,但也得开车灯,更安全。

防晒墨镜
既能耍酷,又能防晒,必备神器。

雨衣
8月份的鄂尔多斯,冷不丁就会给你一个惊喜,带上为好。

保暖衣物
运动员赛后保暖很重要,对于一个处于草原荒漠过渡带的城市来说,昼夜温差大是它的特征,带上防寒衣物,免得着凉。(鄂尔多斯历史天气数据稍后奉上)

衣架
一圈下来,衣服就湿了,用衣架及时晾干,下一圈会更舒服。

微信图片_20180719164721.jpg
休息区
拖鞋
长时间滑行,脚最辛苦,当然得准备一双舒适的拖鞋了。

折叠椅
顾名思义,就是能折叠的椅子,携带方便,又能休息。

防潮垫
用来躺着休息,必备物品之一。

睡袋
如果怕冷,睡袋必不可少。

气垫床
想要更舒适,气垫床当然是最好的选择。
微信图片_20180719164725.jpg
休息区
物品清单就是以上这些,选手可根据个人情况自行决定。你还有哪些“参赛神器”,欢迎群里留言讨论。

「鄂尔多斯历史天气信息稍后奉上」
「官方网站」
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微信图片_20180719164828.png

微信图片_20180719164833.jpg

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[LV.1]初来乍到

发表于 2018-7-20 10:10 | 显示全部楼层
为了便于夜里交接棒时,识别自己的队友,可以设计自己队统一的反光背心,或用哨声、喇叭声(事先定好密码,如一长两短)识别。


点评

徐老师,这个办法好!我们会在选手微信群推广。  详情 回复 发表于 2018-7-23 10:08
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[LV.3]常来看看

 楼主| 发表于 2018-7-23 10:08 | 显示全部楼层
johnxu 发表于 2018-7-20 10:10
为了便于夜里交接棒时,识别自己的队友,可以设计自己队统一的反光背心,或用哨声、喇叭声(事先定好密码, ...

徐老师,这个办法好!我们会在选手微信群推广。
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[LV.1]初来乍到

发表于 2018-7-23 11:12 | 显示全部楼层
乙乙 发表于 2018-7-23 10:08
徐老师,这个办法好!我们会在选手微信群推广。

这是我们2016年去勒芒第一次参赛前,法国教练提醒我们的。但是,实际到了赛场,很多队都穿同样的反光马甲,夜间还是不容易识别。去年在北京永定河24小时轮滑赛时,用一个队用哨音识别队友,很有效,这是个小细节,但是很重要。
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[LV.1]初来乍到

发表于 2018-8-11 13:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 johnxu 于 2018-8-13 10:30 编辑

鄂尔多斯24H 大赛将至,整理了法国勒芒24H 的携带物品清单,供大家参考,感觉这个清单比楼主提供的更全面、更专业。当然,有些物品鄂尔多斯24H不需要,例如避孕套,那么艰苦的比赛,相信没有人还有精力和体力做爱。有些物品是必须带的,例如轮滑鞋和工具,哪有战士上阵不带枪,只带干粮袋的?

法国勒芒24小时耐力赛参赛者携带物品清单(2016版)
7参赛物品清单
7.1露营装备
        帐篷
        睡袋
        地布
        照明灯
        垃圾袋
        小桌椅
        饮水
        食物
        炉具、灶具和点火器、火柴
        餐具
        钱 (每人10欧元,每车10欧元)


7.2 报到文件和物品
        《参赛注册证》复印件或12个月以内的《身体健康证明》,《身体健康证明》中必须写有“身体健康,可以参加轮滑比赛”的文字。
        护照复印件
        14-18岁的参赛者须提交家长同意参赛的书面文件
        6枚安全别针,用于在衣服上固定参赛号码

7.3比赛装备和物品
        服装(每支参赛队的所有队员必须穿统一的服装)
        轮滑鞋
        防雨轮
        工具箱(扳手等)
        头盔
        护具
        装水瓶的腰包(Porte bidon ceinture)
        食品、水果、能量棒等
        国民健康保险卡
        商业保险保单
        衣服(多带短袜)
        雨衣
        毛巾和卫浴用品(淋浴设施免费使用)
        夜间用反光条
        太阳镜
        防晒霜、遮阳帽

7.4 药品和急救物品
        止痛药
        创可贴和消毒剂
        消炎药
        避孕套
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