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单排轮滑的技巧——压步转弯动作要领

发布者: 叫我小编 | 发布时间: 2020-2-6 18:03| 查看数: 302| 评论数: 0|帖子模式

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资料图片

以向右压步转弯来说明:

(1)保持向右转弯的姿势不变,当有脚内轮(也就是你的左脚)向左侧蹬去时,身体重心应落在右腿并支撑滑行。
(2)身体前倾并向右侧倒,左脚蹬地结束后,迅速将左脚提到右脚前右侧,并支撑全身的重心。右脚用外刃向左腿下交叉蹬过去,然后将右脚迅速移到左脚前内侧,变成支撑腿,这样一左一右为一个交叉压步。根据弯道的大小,速度的快慢应进行多次重复。

(3)在弯道压步时,身体始终保持向右倾倒。两臂配合蹬地动作,右臂前后小摆动,左臂侧后大摆动,向前时屈肘。

(4)身体倾斜要适度。它与弯道的速度成正比例关系,速度越快身体倾斜度越大。

当身体向右倾斜,右脚支持滑进时,左脚蹬冰后迅速移向右脚前方落冰,右脚以外刃蹬冰。此时身体仍保持向右侧倾斜.左脚支撑体重并以内刃滑行;两膝弯曲,重心下降。




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