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(旧贴新发)2015腊八夜场30公里滑冰

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[LV.1]初来乍到

发表于 2021-4-1 10:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 johnxu 于 2021-4-1 11:06 编辑

受七哥《滑冰日记》系列文章中积极向上,永葆青春,勇往直前精神的鼓舞,受七哥文章中描述的灯红酒绿的环境、美女搭讪我是一个人来的的诱惑,今晚跟七哥在什刹海前海冰场夜训。

总共滑了30多公里。先是10公里按比赛速度滑,用了31分钟,比白天慢。3公里,7公里都出现疲劳点,腰痛,滑不动。
接着是18分钟5公里放松接15分钟5公里滑。在短道场地测了五次1000米,基本是2分钟50秒滑完。又在大道测了21000米,220秒滑完。
最后跟着七哥滑了很多圈,还帮七哥测了滑1000米的时间。

今天夜滑很奇怪,20公里后一点也不累了,仿佛有用不完的力气,技术动作也愈加到位,体重蹬冰,弧线滑行更熟练,真有拿下40公里的可能。

估计是七哥强大的生命场给了我力量,今晚完全就像回到了青年时代。
但我不想让那40公里来的太早,滑了30多公里就结束了。
夜训奇妙无比!大大增强了我冰季结束时完成42公里马拉松的信心!

正事说完了,再说个趣闻。

冰场上还真遇到了美女搭讪。滑完20公里我正在放松慢慢滑,一个看上去很阳光的十五、六岁小美女冲我喊:哥哥!哥哥!你过来!。虽然快深更半夜了,可是冰场灯光明亮,美女不会看不清我的年龄吧,夜里我连墨镜都没带。居然她喊我哥哥,那我就问问她到底多大岁数了。

“How old are you please?" 我问美女。

您别跟我说英语,我英语特差!美女答。

你多大岁数了?

”11岁,奥,你说的how old areyou, 那我懂,可你一说后面的我就不懂了。美女笑着说。

原来我用礼貌问法,她就听不懂了。

在英国生活过一段时间,就会发现,我们中国人说英语很少说please, 但是在英国,差不多他们一分钟就说60please! 他们在表达自己观点的陈述句后面也总爱用个反意问句,表示从不强加自己的观点给你,让你听得他们非常有礼貌和谦虚。

我爱听中国的《环球资讯广播》,这几天老插播两段公益广告,一个是一位女士挤地铁,让大家往车厢中部空的地方让一让,不要总把在门口。可是那女士说话那叫一个粗鲁,简直就是一个怨妇,连个都不会说!还有一段是交通协管劝大家走人行道,那协管说法的口气粗鲁至极。这种公益广告中的人都这么说话,我们的礼貌教育太失败。

我们在国外旅行,常被当地人误认为是日本人、韩国人、香港人、台湾人。原来心里挺反感的。后来看到有个世界各国公民素质的综合排名,日本人排第一,中国人排名非常靠后。后来再被当作日本人也无所谓了。去年11月在泰国昌岛,度假村的前台接待小姐非说我是日本人,她说她在日本企业工作过多年,不会看错。后来看了我的护照她也不信,说我的护照是假的。以后一定去日本看看这个公民素质最高的国家的人民到底啥样,原来我一生都不准备去日本。file:///C:/Users/Lenovo/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif

我说说滑冰前的晚餐吃了什么:
1 半份土豆烧牛肉(我只吃土豆,不吃牛肉)
2 一个约2两面的黄桥烧饼(夹了一些胡萝卜丝、洋葱丝等素菜)
3 一碗酸辣汤(笋丝、木耳丝、香肠丝、鸡蛋、醋、胡椒粉......
4 一杯马来西亚怡宝白咖啡

晚餐后1小时开始训练。滑完10公里渴的要命,可是卖水的关门了,我就忍着渴,大口呼吸夜里冰场上湿润的空气,滑完剩下的20多公里。

如果买杯热饮喝,滑下40公里应该没问题。昨晚空气质量优,又没风,所以滑起来不感觉累,滑30多公里一口水没喝。


四季变换的大自然确实给我们北温带的朋友们带来各种运动的乐趣,冬天的姐姐,夏天的妹妹。只参加应季的体育运动,就像只吃应季的蔬菜水果一样,也是绿色生活方式的重要内容。夏天我们绝不跑到室内体育馆去滑冰,冬天我们也绝不跑到室内游泳馆去游泳。人应该顺应大自然,夏天在阳光下挥汗,冬天在严寒中磨炼!

注释:
冬天的姐姐,夏天的妹妹”是七哥《滑冰日记》系列文章中,说的滑冰(冬天的姐姐”)和轮滑(夏天的妹妹”),两种运动就像亲姐妹,以致后来圈里人都说,冬天玩“姐姐”(滑冰),夏天玩“妹妹”(轮滑)。
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