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轮滑入门教程

  • 轮滑运动可以改善儿童感觉统合失调

    轮滑运动可以改善儿童感觉统合失调

    经过多年参与儿童轮滑培训经历,我发现比较正规的速度轮滑训练对于儿童感觉统合失调的改善效果很好。 “感觉统合失调”,虽然不是真正意义上的疾病,但是如果处理得不好,往往会影响孩子的一生。这一名词对很多人也 ...
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    2009-9-5 13:25
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  • 轮滑场外的妈妈们

    轮滑场外的妈妈们

    严厉型妈妈。有的妈妈对待孩子特别严格,她们密切注意着孩子的一举一动,只要看到孩子表现不佳,比如说动作不标准,滑行不流畅,她们就会对孩子严厉训斥:“你怎么回事?怎么学什么都学不好?好好跟着教练学!”更有 ...
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    2008-8-26 08:05
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  • 给轮滑爱好者的安全建议

    给轮滑爱好者的安全建议

      轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性,对于调节心理,舒缓神经,改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素,所以应该充分注意以下几点。   第一,和参加所有的体育运动一样,在 ...
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    2006-8-10 00:00
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  • 溜直排轮滑的聪明小常识

    溜直排轮滑的聪明小常识

    ▲无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里,而且保持在范围内。 ▲在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上。 ▲一定要戴头盔及护具。 ▲远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子 ...
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    2006-3-24 00:00
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  • 都是健身,你选哪个?

    都是健身,你选哪个?

    健身的原理好像很简单,阻力练习是为了增强肌肉从而塑造健美体形,运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而,即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。何时、何地、如何健身才会达到最好的效果呢? 在接下 ...
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    2006-1-25 00:00
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  • 刷街时要注意的问题

    刷街时要注意的问题

    一、准备 1、装备:鞋是最重要的,一定要提前检查好,轮子、轴承、鞋钉、鞋带、鞋扣等,保持完好有效。就象汽车出车前的检查一样重要。 2、行装:以透气性好、吸汗的运动装为好;背包用双肩背包比较合适(专用鞋包或 ...
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    2005-10-20 00:00
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  • 如何安全地练习轮滑

    如何安全地练习轮滑

    轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的,为此我们也向程教练做了咨询,程教练非常慎重地指出:轮滑是一种风险运动,在滑行的过程中做各种动作,存在不安全因素,所以安全这根弦要绷紧,不要发生意外。   1、在 ...
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    2005-6-30 00:00
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  • 宝宝学轮滑的最佳时机

    宝宝学轮滑的最佳时机

    很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险,一直都不鼓励宝宝学这项运动,认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。但是程教练说其实3岁就可以开始学习轮滑,一般通过两年时间来掌握这项运动。他分析道:   1、3岁幼儿身体和手的基 ...
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    2005-6-30 00:00
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  • 幼儿学轮滑的好处

    幼儿学轮滑的好处

    轮滑作为一项时尚运动,吸引了大批的爱好者,在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影,那么,学习轮滑对于幼儿到底有什么好处?小宝宝该如何学习轮滑?……   当我们问及幼儿轮滑的意义与好处时, ...
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    2005-6-30 00:00
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  • 轮滑的基本动作

    轮滑的基本动作

      轮滑作为一项时尚运动,吸引了大批的爱好者,在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影,那么,学习轮滑对于幼儿到底有什么好处?小宝宝该如何学习轮滑?……   一般情况下,我们不鼓励爸爸妈妈 ...
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    2005-6-25 00:00
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  • 怎样做个好的轮滑教练?

    怎样做个好的轮滑教练?

    其实以一个世界级的花样轮滑选手来说,教练是不止一个:有音乐老师、舞蹈老师、体能老师、裁判老师,溜冰方面又区分专门教旋转教练、步伐教练、跳跃教练( 其间每一种教跳跃的教练都有专人来教导 ),教法相当严谨。 ...
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    2005-3-12 00:00
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  • 体能与轮滑

    体能与轮滑

    Stanly: 在轮滑溜冰的领域里体能训练是相当相当的重要,太太重要 ^_^。 很多学员都不喜欢做体能训练,很累很苦,但我告诉你们体能训练是溜冰的最大基础与动力的来源,就好像金庸武侠小说一个绝世神功的高手,必定 ...
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    2005-3-11 00:00
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  • 根据性格选择运动

    根据性格选择运动

    轮滑能使您的孩子勇敢 众所周知,运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是,人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明,人们日常可从事的运动项目很多,不同的运动项目,对人的心理所起的作用不尽 ...
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    2005-2-13 00:00
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  • 孩子该如何进行体育锻炼

    孩子该如何进行体育锻炼

    北京师范大学体育教育专家毛振明教授认为: 一、下午锻炼,一次一项  每天下午的4~7时,人的身体机能处于最佳状态。所以,锻炼身体也最好安排在下午的课外活动时间进行。在锻炼的内容上,每个人可以根据实际条件 ...
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    2004-9-29 00:00
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