各位大神来赐教一下跟滑技术吧！

zyc3000 · 发表于 2015-2-7 21:02

昨天为百公里做准备，和朋友一起练了35公里，感觉好的跟滑会省很多力，速度也快非常多。就是不稳定，不知道有什么技巧，能很好的保持同步和同速，又能贴近又不意外碰撞？

dnzjh · 发表于 2015-2-7 21:39

以前曾经紧跟一山地单车滑行，结果他突然刹车，害的我差点撞上，还有一次紧跟自行车，结果路面有障碍，自行车毫无压力，可轮滑就苦了，差点摔倒，所以按照我理解，如果前面的伙伴不突然停止，加上路面绝对平整，距离只要你不碰到前者脚就行，不符合以上条件，就应该留出足够你反映的距离，就是说比如前者突然停止刹车、或遇到路面有障碍物需要你处理而你看到后还有时间处理的距离。

zyc3000 · 发表于 2015-2-7 22:53

前天在公园绿道试了下跟滑，以前一圈5公里的路面，我们两个单独滑基本都是11:40左右，如果跟滑一人领滑半圈，结果是9分钟内完成，而且两个人配合也不好，主要是我领滑时速度和动作都不稳定，造成他很难跟紧，他领滑时，我跟最多几十秒，不是不同步就是慢了还要从新追上，总之配合不好，也不懂得如何做到动作时刻同步。

duwenxue · 发表于 2015-3-4 19:04

刷街的跟滑很省体力，跟滑不用练习，两个速滑良好的人基本上去就可以跟。这是我作为一般爱好者的经验

欧文老弟 · 发表于 2015-2-7 21:16

做沙发学习一下

zyc3000 · 发表于 2015-2-7 22:55

不过也看出跟滑技术确实很重要，能提高速度节省体力，所以以后的目标是学会跟滑，稳定动作稳定速度

欧文老弟 · 发表于 2015-2-7 23:24

uih · 发表于 2015-2-8 08:08

不懂，请参照上官金虹和荆无命

zzgang · 发表于 2015-2-8 13:22

喘气的频率先要一致。

pipi282005 · 发表于 2015-2-8 16:08

zyc3000 · 发表于 2015-2-8 20:03

zzgang 发表于 2015-2-8 13:22
喘气的频率先要一致。

真的吗？不用那么厉害吧！

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