Equator 发表于 2012-3-17 23:05 static/image/common/back.gif
我的RB TEMPEST 110 马拉松鞋终于到了，今天小试牛刀！豪爽啊！真的感觉像在飞！不过，没敢放开滑，只是熟悉 ...
RB TEMPEST 110 不感觉刀架太长不灵活吗？
dnzjh 发表于 2012-3-20 07:48 static/image/common/back.gif
RB TEMPEST 110 不感觉刀架太长不灵活吗？
是不如平滑鞋灵活。但是，RB tempest 110是马拉松鞋，为的是舒适、稳定和速度。
用心玩了，顶一下
飞的老高 发表于 2012-3-20 18:01 static/image/common/back.gif
用心玩了，顶一下
谢谢您的支持！
Equator 发表于 2012-3-20 10:03 static/image/common/back.gif
是不如平滑鞋灵活。但是，RB tempest 110是马拉松鞋，为的是舒适、稳定和速度。
恩！谢谢！三轮的110我穿过，4轮的没穿过，所以问问！谢谢啊！
dnzjh 发表于 2012-3-21 22:08 static/image/common/back.gif
恩！谢谢！三轮的110我穿过，4轮的没穿过，所以问问！谢谢啊！
相互交流、共同提高！
本帖最后由 Equator 于 2012-3-29 13:48 编辑
日期 轮滑距离 最高时速 平均时速 所用时间 备注
（公里） （公里/小时）（公里/小时） （分钟）
2012. 03. 21 （三） 0 0 0 0 下班晚了
2012. 03. 22 （四） 0 0 0 0 下班晚了
2012. 03. 23 （五） 8.0 18.5 15 39 7:00--8:30am
2012. 03. 24 （六） 5.4 18.4 7 53 小试刷街
2012. 03. 25 （日） 9.7 21 11.9 55 9:00--10:30am
本周计划：每次训练距离10公里
2012. 03. 26-28 左踝肿胀、休息3天
补充内容 (2012-4-1 15:07):
轮滑训练记录已经转入博客空间
只有数据，没有感想，感觉还是缺了点什么……
本帖最后由 Equator 于 2012-4-8 10:20 编辑
谢谢建议！现在就写感想！用tempest 110训练差不多有三个星期了 。目前的情况是：一次连续滑行只能达到4公里，一小时内可滑行12公里。主要是感觉小腿的外侧肌肉酸痛。请问大家的滑行情况怎样？怎样能提高续航距离？大家手机怎样训练的？
建议找人录一段您滑的视频发上来，相信这个论坛会有教练帮你分析一下问题，提供一些建议。{:soso_e128:}