莫铭 发表于 2005-3-22 18:57

看看自己会了哪个等级的动作了咯！~

<P>下面的平花动作难度分级是杭州的老鼠整理出来的，这张分级表的难度程度与IFSA评分等级无关，只是老鼠做为一个比较有经验的平花选手，将法国的48个动作进行分类、整理出来的动作练习指导，他建议大家按着这个难度等级循序渐进地练习动作。
<b></b></P>
<P><b> 平花动作难度等级表

</b>平花动作难度等级：
一级：
　　SnakeAvt（正蛇）
　　CroisAvant（正剪）
　　SnakeAr（后蛇）
　　BackCroisAvant（倒剪）
二级：
　　Eagle（蟹步）
　　EagleCross
　　Nelson
　　Piedavt（正单脚）
　　X
　　Piedar（倒单脚）
三级：
　　Chapchap
　　Crab（Chapchap跳）
　　Carzy
　　Mabrouk（攀藤）
　　Sun
　　HeelToeSnake（玛丽正蛇）
　　HeelToeCross（玛丽正剪）
　　HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
　　Volte
四级：
　　DoubleCrazy
　　DoubleCrazyBack
　　CrazySun
　　Stroll
　　Eight
　　BackStroll
　　Italienne
　　X-Jump
　　CrazyLegs
　　GregFrit
　　OneConeCrazy
　　OneConeCrazySun
　　OneConeBack
　　OneCone
　　CrabCross（非同步X跳）
　　HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）</P>
<P>五级：
　　HeelToeSpecial（玛丽special）
　　Cafetiere（咖啡壶）
　　Infini（单脚8字绕行）
　　FootSpin
六级：
　　Special
　　X -Back
　　Oliver（双脚尖画圆过桩）
　　Wiper
　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇）
　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)
</P>
<P>
</P>

筱钵 发表于 2005-3-24 12:53

很好，不错，我的是一级水平！

叮当 发表于 2005-3-24 22:32

<P><FONT color=#c709f7>哈哈~~</FONT></P><P><FONT color=#c709f7>我也是一级!</FONT></P>

nmissylh03 发表于 2005-4-2 03:06

我能做一些4级动作，但蟹步还不会呢！

莫铭 发表于 2005-4-4 19:53

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>nmissylh03</I>在2005-4-1 19:06:33的发言：</B><BR>我能做一些4级动作，但蟹步还不会呢！</DIV>
<br>呵呵 那抓紧时间练蟹步咯 蟹步很有用的哦

希望 发表于 2005-4-4 23:35

我也是一级

nmissylh03 发表于 2005-4-7 04:03

<P>可以直走，但不能绕桩．</P>
<P>有什么好的练习方法吗？</P>

莫铭 发表于 2005-4-7 19:04

<P>要注意用腰带动</P>
<P>还有就是 一些小的变刃</P>

Rainfish 发表于 2005-4-10 23:30

哈哈~我还很菜！一级都不会呢！要加油了！

潘潘 发表于 2005-4-19 02:55

有一些看不懂呀，蛇是什么意思。
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