王筱 发表于 2008-6-5 23:22

楼主请指导一下

我按着你发的图的方法做了，可是最多我只能做到我发的图的那样了啊，我的鞋是旋风2，没有那个韩国人的柔弱，做到这个程度就卡小腿了，再 就压不下去了，怎么办啊
我是新手

WAL9955 发表于 2008-6-10 10:26

中国玩什么都玩不太好!学习了

3305546 发表于 2008-6-22 20:47

我支持！

我看我也得把心态放平了！

dgzdxx 发表于 2008-7-3 11:48

是精华了也要再次顶起
呵呵

dgzdxx 发表于 2008-7-3 11:50

回复 83# 王筱 的帖子

我觉得就是你平常早上去跑跑步，压会腿就行了
压的时候腿尽量伸直
我压了半个月，能压到160度左右

cityhunter 发表于 2008-7-3 19:12

回复 83# 王筱 的帖子

cuff上的芭扣不要扣太紧
多练习就好

记得03年韩国朋友过来中国交流的时候，是说每天静止这么压内八外刃超过一个多小时的。。。

dgzdxx 发表于 2008-7-3 19:20

不服不行啊
韩国的同志们盯上什么东西就往死里整啊
游戏也是，轮滑也是
刻苦，恒心啊
该多学学

cal1111 发表于 2008-7-27 14:13

基础确实很重要
练习练习

仙达拉拉 发表于 2008-10-16 10:55

好贴要顶

功夫下的深,铁棒磨成针

[ 本帖最后由 仙达拉拉 于 2008-10-16 11:05 编辑 ]

陶紫 发表于 2008-10-31 00:02

我刚开始练crazy时练到我的脚的起水泡
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