<P>以前是专业运动员阿。我考</P>
<P>这就难怪了，高手阿。PF</P>
<P>也要注意身体哦</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>龙丐</I>在2005-6-23 11:09:00的发言：</B><BR>
<P>人身体各个系统循环中最不能缺少的就是水</P>
<P>在这种环境下，为了健康，一定要不断补充水分，盐分，糖。</P>
<P>适当的吃些避暑药！</P></DIV>
<P>完全同意,特别是盐,建议在水里面加入一定的盐份,虽然喝起来怪怪的,但是很管用!以前剧烈运动后就是这样补充水分的.感觉挺好.</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>龙丐</I>在2005-6-23 11:35:27的发言：</B><BR><BR>
<P>:-)这里面的规则，我做不到的。<BR>
<P>我一定要喝水，而且要喝运动性饮料<BR>
<P>而且仁丹肯定要吃，藿香正气水也是需要的。。。<BR>
<P>极限也是在安全的前提下的:-)</P></DIV>
<P>我觉得运动性饮料并不是非常好,以前我喝过,觉得还不如盐水喝过舒服呢,呵呵...</P>
<P>水分的补充当然需要!!但是要在运动结束后!再运动中最好控制自己的喝水量!因为再运动中饮用大量的水分对身体并没有什么好处!只是会觉得解渴!那样对肠胃非常的不好!再运动结束后!身体平静下来后再补冲水分,才科学!!!而且要分几次去补充!!!</P>
<P>你们说道的一些盐水之类的当然是对的!但是要在运动后!运动的过程中只能少量饮水才有益健康!!!</P>
<P>强强强~~</P>
<P>两个大崩溃大变态大·#￥%……—*%·%……—*—大黑鬼~~！！！！</P>
<P>我可是见证人</P>
<P>他们简直太速度了 ~~</P>
<P>不过 这样搞不行地其他66切勿模仿</P>
他们简直非人类~！！！！！！！！！！
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>爱滑者</I>在2005-6-23 11:38:22的发言：</B><BR>
<P>作什么事都要有毅力！！！练体能也一样！！只要你有毅力坚持！就可以！但要懂得循序渐进！！！</P></DIV>
<P>再看这句话，还是那么有道理。
<P>:-）</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>晨</I>在2005-6-24 0:10:30的发言：</B><BR>
<P>强强强~~</P>
<P>两个大崩溃大变态大·#￥%……—*%·%……—*—大黑鬼~~！！！！</P>
<P>我可是见证人</P>
<P>他们简直太速度了 ~~</P>
<P>不过 这样搞不行地其他66切勿模仿</P></DIV>
<br>
<P>呵呵！！！看你羡慕的</P>
<P> 下次在神经！一定叫上你一起神经！！哈哈！！！！！</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>爱滑者</I>在2005-6-24 21:42:41的发言：</B>
<P>呵呵！！！看你羡慕的</P>
<P> 下次在神经！一定叫上你一起神经！！哈哈！！！！！</P></DIV>
<P>闪啊</P>
<P>我闪~！！！！！</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>爱滑者</I>在2005-6-23 23:47:52的发言：</B><BR>
<P>水分的补充当然需要!!但是要在运动结束后!再运动中最好控制自己的喝水量!因为再运动中饮用大量的水分对身体并没有什么好处!只是会觉得解渴!那样对肠胃非常的不好!再运动结束后!身体平静下来后再补冲水分,才科学!!!而且要分几次去补充!!!</P>
<P>你们说道的一些盐水之类的当然是对的!但是要在运动后!运动的过程中只能少量饮水才有益健康!!!</P></DIV>
<P>恩说的好以后多指点一些</P>