楼主真是很有毅力哦！赞一个
fm864 发表于 2012-2-19 13:52 static/image/common/back.gif
最近又有小进步了，十来天前都还站不稳，现在可以单脚S型绕桩了。在桩上转来转去基本上没跌倒过，昨下午 ...
你也开篇来写轮滑日记吧,支持一下.
本帖最后由 zjdudu 于 2012-2-22 16:52 编辑
{:soso__1971550843018463342_2:}66日记234 外国帅哥也66 120221
本来说今天也下雨的，下午看着没下，地也干了，我就出来玩啦！到了我的排球场，请允许我使用“我的排球场”这个词，果然木有人，我一个人溜达呀。
先是几圈正6热身，休息的时候估摸着心跳有120以上吧。之后是一阵乱CRAZY，郁闷呢，才一天下雨没6，骨头打结了是不，怎么这么干涩呢，转了半天，才有点活动开的感觉。
之后全场倒6，看着点儿地，有几滩水要避过，感觉比以前好多了。不过俺拐弯都不用压步呀，直接就过来了，不行，要学压步，压步好看，压步技术！
直线倒6的时候，速度蛮好提升的，我也试着倒6的三变刃，以外刃出去呀，摇摆后行，轮不离地。只是不会刹车呢，这个太悲了。
平时工作学习依赖电脑太多了，玩的时候觉得眼睛不舒服呢，以后要少碰电脑，多出来玩，吼吼，保护眼睛！
6了好一会，来了个外国帅哥儿哦，是留学生呢。看着他拎着66鞋子，不过他鞋子是超市货哦，果然是初学者啊。我俩就一起在排球场6啊6，最后他走的时候，我们说了几句。
我告诉他用刹车器刹车的方法，他说他是个初学者。我说这鞋子有点差啦，他说都是用这个开始，以后会买个好的。嘿嘿，是英语对话哦！我觉得超市鞋子不能算是66鞋子呢，谁穿谁知道！
俺很开心的回来了啦，一身衣服又全湿了。想到倒6有进步，很快就可以跟着帅哥全场倒6，心里那个期待呀，俺会努力的！
本帖最后由 fm864 于 2012-2-21 20:14 编辑
zjdudu 发表于 2012-2-21 19:24 http://bbs.rollerfun.net/static/image/common/back.gif
66日记234 外国帅哥也66 120221
本来说今天也下雨的，下午看着没下 ...
文笔差啊！下午去市里边的一个广场玩，先绕着广场中心的雕塑跑了一圈，感觉很拉风啊！有不少人看着呢。然后找了个地方摆好塑料桩开始练绕桩。一个狗跑过来用嘴把我的桩碰到了，过来个小孩拿我的村桩玩。广场这地方不是挺大的嘛！干嘛都跑过来搞破坏？下午的练习觉得没什么长进，向前交叉双脚S型绕桩，练得一塌糊涂。在空地上往后交叉双脚倒滑倒还好些。隔会有两个狗跑过来破坏，害得我又要弯腰去摆桩。狗跑边上待了会儿，留了一滩水在原地跑开了.....
{:soso__6679067747834841049_1:}66日记235 下雨不停，办公室里CRAZY 120304
说南京要下一个月的雨，那不是还没到梅雨么，下得那个纠结呀，没得玩了啊！
上周五总算趁着天阴，去体验的奥体的高尔夫，很不错的体验了啊。有教练会先教一下
握杆和动作，教练打得好帅啊。我自己击了100个球，大约挥杆200多次吧，哈哈，你懂的。
。。偶尔也能打出50M呢，嘿嘿，果然动作是最重要的。四个同事一起团的，都觉得好玩，
说下次要多出来玩，多运动呀！
回来我就小上瘾了，想要网购些器具在室内练习动作，或是偶尔去那边大操场实击一下
呀，还好不是很贵呢，策划中。。。
66是个下肢锻炼，对心肺很有益处，而挥杆则是不错的上肢运动，我所缺乏的哦！很想
练习呢，大家期待哦！
雨下得不能玩啊，去溜冰场么，又是一路的雨，我决定就近觅寻室内66处。首当其冲就
是办公室呀，中间有一小块空地。我着上鞋子护具，CRAZY啊，都不怎么出汗啊！只是半米
见方的地砖多少咯脚点啊！反正是运动过了，比没动好！
在走廊上倒6，当然也是一路咯咯，还好呢，没有人！
总之要动啊，大家各尽所能，大显身手，花样百出。。。
zjdudu 发表于 2012-3-4 22:52 static/image/common/back.gif
66日记235 下雨不停，办公室里CRAZY 120304
说南京要下一个月的雨 ...
天天下雨厌死人了，脚都快发痒。没下雨前还好，都能绕着广场倒滑了，很拉风啊！看了花神街那个大姐的视频，人家的倒滑跟自己的不一样呢！自己是两脚交叉着交换着压内外刃，还能转圈。绕桩数量己加到二十个桩练了。准备天晴后练前剪后剪了，不过也快上班了。上班住的的方倒是有地方滑。下雨也不能出去就在家里练脚力度。一只脚正常站立，另一只脚用前单轮站立。熟了后竟然能原地转圈呢，练脚力不知是否有用。感觉脚挺受力的，觉得这方法练单轮挺有效的。熟了后应该可以慢慢的用单脚前单轮了吧！挺有感觉的。
苦练加巧练啊，支持一下了。
今天练的还算有点成果，学会两脚交叉着滑行了。右脚放左脚前，左脚再放右脚前滑行。速度慢的时侯单脚撑地的时间也明显的延长了。也可以这样拐弯，但速度要慢才行。绕桩方面没有什么新进展，就是前交叉过桩稍微熟练了些。倒还是一点不行，
66日记236 太阳出来了120314
总算是太阳出来了，我也出来了，奔向我的排球场。但运气没有以前好，人家在玩呢。算了，也可以理解，人家也闷了一个月了。我在边上玩，边看帅哥美女打排球。
倒6还好呢，速度上去了，就有点怕怕，摔了一下。CRAZY做得总是不标准啊，怎么了呀？应该是这连续的雨让我的腿儿生锈了吧！
6完后回去洗头洗澡，去办公室的路上那是舒服舒服啊，运动就是舒服呢。现在可不想对着电脑了，写简短点儿哦！
本帖最后由 fm864 于 2012-3-14 21:34 编辑
zjdudu 发表于 2012-3-14 21:06 http://bbs.rollerfun.net/static/image/common/back.gif
66日记236 太阳出来了120314
倒滑还好吧！就是快的时侯刹住老好打转，可能是忘了后脚压内刃没刹好。目前属于上班期间，难得有时间去广场溜。今天可以倒S形过桩了，就是左脚倒S过桩基本就不行。也有练双脚交叉滑行，左腿单脚支持的时间、熟练程度都比右脚腿熟练，这还真是怪事了。翔子说这叫压腿转弯，照这个方法练习也正确。也教了倒溜时的姿，哪条腿在后就往哪边看，肩膀要往后打开不要垂着胳膊挡住视线。照这个法子做了后往后再倒滑的时侯，明显的放轻松了许多。想换HVS，搞不清到什么程度换。