(活动图片）2012年6月30日妫河马拉松

口外人

     妫河活动很精彩。
     30号我和爱人她骑车我轮滑，在公路上跑了37KM，中间折返时脱鞋休息，喝了一壶奶茶，休息了一小时。按徐老的标准相当于两个半程马拉松。虽然无法和各位高手相比，在装备差、无滑友情况下第一次滑行这么长的距离，感受是相当的愉快。兰天白云草原轻风拂面还有自行车上的音乐，超爽。带着相机想上传几照片，只顾滑了没拍，有些遗憾。跑下来膝关节、背有有些痛，第二天下午就不明显了。脚踝起了一点皮（没破）。马来回来之后选好天，爱人、女儿、和我再跑40公里、两个半程马拉松。爱人玩的也相当开心，只是把脸晒黑了，我有些担心下次是否还会去。哈哈

cqmlyb

johnxu 发表于 2012-7-2 18:47
五个人滑了全程，最快的约110分钟，因为有约6公里的路段不能高速滑行。

呵呵，够健将水准了。

小师傅

天随人意 发表于 2012-7-1 19:14
呵呵   小师傅    抽筋的   照片  传上来   大家欣赏一下呀！

头一次腿抽筋，当时小腿肌肉抽筋很厉害，动弹不了，但愿 比赛当天别抽筋哈哈。

johnxu

cqmlyb 发表于 2012-7-2 19:42
呵呵，够健将水准了。

连女子三级都不到吧！{:soso_e127:}

cqmlyb

johnxu 发表于 2012-7-3 09:07
连三级都不到！

整错了，误解成一小时零10分钟了。{:8_316:}

99809399

     期待你们在石家庄轮滑赛中取得好成绩。{:soso_e181:}{:soso_e160:}

墨菊

回徐老师，那天我和快乐轮滑的高进一起滑到永宁，因为高哥没去过永宁。谁想到居然到了永宁在称心如意那里照相时鞋的架子断了，亏得没有再刷回去，要不估计我现在在医院那，感谢上苍给我幸运！我们两去我们那天吃饭那地，到处都是结婚的，只好在城楼下面的小餐馆就餐吃的永宁豆腐，也很不错呦！这几天我去亦庄轮滑，那里真是别有洞天啊，天然的大氧吧，3.4公里的小路一路树荫儿遮着很是宜人，希望您比赛回来能去感受一下哈！

johnxu

墨菊 发表于 2012-7-3 22:37
回徐老师，那天我和快乐轮滑的高进一起滑到永宁，因为高哥没去过永宁。谁想到居然到了永宁在称心如意那里照 ...

6月22日刷妫河，一出发你的架子就松了，OLD帮你固定好。6月30日再刷妫河，您的架子居然断了！出发前要好好检查装备。坐火车过去就有这个好处，火车里很宽敞，北京到八达岭之前，我们检查装备，火车一过八达岭，人基本下空了，我们就在车厢里跑步、压腿、活动脚腕，作准备活动。哈哈！

墨菊

johnxu 发表于 2012-7-4 09:25
6月22日刷妫河，一出发你的架子就松了，OLD帮你固定好。6月30日再刷妫河，您的架子居然断了！出发前要好好 ...

这回好了，朋友送我两副架子，装在两双鞋上，下回再去妫河我也坐火车和您感受一下沿途的法国风光哈{:8_325:}

johnxu

墨菊 发表于 2012-7-4 09:37
这回好了，朋友送我两副架子，装在两双鞋上，下回再去妫河我也坐火车和您感受一下沿途的法国风光哈{:8_32 ...

我们这两次滑的妫河北岸都不是我眼中的法国北部风光，最像的是北岸并行三条路中间的那条，下次我带你去，真的法国北方的风景，尤其夏秋之交，因为我是那个时间去的法国北方。